الگوهای ادامه‌دهنده روند

بیماری دگرآزاری یا سادیسم و علامت های اون

بیماری دگرآزاری را می توان یک اختلال شخصیتی نام برد و تعریف کرد که در این نوع اختلال مریض رفتارهایی چون سادیستی، بی رحمانه، تحقیرآمیز و تهاجمی از خود علامت می دهد. خشم و سوء استفاده از علائم بارز در روابط اجتماعی یک شخص سادیسمی می باشد و نام دیگر این بیماری سادیسم هم می باشد.

بیماری دگرآزاری چیست؟

این افراد با دیگران نمی توانند حس همدلی و نگرانی داشته باشند. این افراد از کوچک و درد کشیدن دیگران خوشی می برند. این اختلالات می تواند شامل خوشی بردن از اذیت و کوچک دیگران باشد. تحقیقاتی که در این زمینه شکل گرفته است علامت دهنده این می باشد که این افراد نه تنها از اذیت رساند و اذیت کردن دیگران خوشی می برند بلکه زمانی که می بینند فردی مورد اذیت و اذیت دیگران هم قرار می گیرد هم خوشی می برد. علامت های یک فرد سادیسمی تا ۶ ماه باید ادامه داشته باشد. طبق یک نظریه روانکاوی، سادیسم در واقع به دوران کودکی شخص و رابطه ی او با اطرافیانش بستگی دارد. تربیت جنسی صحیح از جمله مواردی است که می تواند دلیل پیشگیری این بیماری پرخطر باشد.

انواع سادیسم

تئودور میلون اختلال دگرآزاری را به چهار دسته تقسیم کرده است. هر شخصی که به این بیماری مبتلا باشد دارای ویژگی هایی است که الان برای شما بیان می کنیم. این دسته از افراد از مشاهده ناراحتی، غم و غم دیگران و رنجیدن اون ها حس شادی و رضایت دارند. بیماری دگرآزاری را نمی توان به یک نوع اختصاص داد، بر پایه ادعای تئودور میلون سادیسم یا دگرآزاری دارای انواع مختلفی می باشد که هر کدام دارای خصوصیت های به خصوصی هستند.

سادیسم انفجاری

در این نوع از سادیسم افراد به خشونت غیرقابل نزد بینی معروف می باشند چون چنین افراد از زندگی خود ناامید می باشند. هنگامی که این افراد حس کوچک شدن یا ناامیدی بکنند دلیل می شود کنترل خود را از دست بدهند و انتقام این بدرفتاری را بگیرند. این رفتار های خشونت آمیز به وسیله عصبانیت، حملات ترسناک به دیگران، مخصوصا افراد خانواده و خشم غیر قابل کنترل علامت داده می شود. به شکل کلی سادیست های انفجاری در یک شرایط ویژه به شکل ناگهانی حس خطر می کنند و با تغییرات ناگهانی خود دیگران را متعجب می سازند. چنین افرادی از شخصیت مرزی برخوردار هستند و به راحتی عصبانی و عصبانی می شوند. خشونت و عصبانیتی این افراد دارند فقط برای یک فرد ویژه می باشد اما عمدتا به نام یک تخلیه و وسیله ای برای خارج کردن احساساتی می باشد که درون خود دارند. چنین افرادی پس از انفجار خشم و عصبانیتی که تجربه می کنند عموما پشیمان می شوند.

سادیسم بی مهره

این نوع سادیست با دیگر سادیست ها مغایر می باشد. چون این افراد فراوان زیاد حس ناامنی می کنند و فراوان زیاد ترسو می باشند. چنین افرادی تخیلات خصمانه خود را بیان می کنند و برای حمله به جستجو افراد ناتوان و ناتوان می روند. چنین افرادی حتما باید تحت حمایت گروهی قرار بگیرند.

سادیسم اجبارگر

این دسته از افراد به طور معمول در میان گروهبانان نظامی، روسای دانشگاه ها، ناظران زندان ها، افسران پلیس و … یافت می شوند. چون اون ها در مقامی می باشند که فکر می کنند توانایی این کار را دارند که کسانی که قوانین را نقض می کنند را مدیریت کرده و اون ها را تنبیه نمایند. اگر چه اون ها بر این اعتقاد هستند که این کار را برای منافع مشترک انجام می دهند ولی انگیزه های عمیق تر و فراتری از این قضیه وجود دارد. این سادیست ها به شکل کلی قانون شکنان در حیطه کاری خود یا به شکل کلی در جامعه پیدا می کنند و شدیدترین تنبیه هایی را که می توانند بر اون ها داشته باشد را اعمال می کنند.

اگر سادیست های اجبارگر در جامعه به رتبه بالایی همانند رئیس زندان یا پلیس برسند توانایی این را دارند که کارهای ظالمانه ای انجام بدهند و چون به سبب سمتی که دارند افراد قاعدتا رفتار اون ها عادلانه تلقی می کنند. این افراد هرچه زیادتر دیگران را مورد ظلم و تنبیه قرار بدهند زیادتر حس قدرت می کنند. این رفتارها آرام به یک نوع اعتیاد مبدل می شود به صورتی که فرد سادیست دیگر در کنترل اون ناتوان است چون از انجام این کار خوشی می برد و حس رضایت می کند.

سادیسم ستمگرانه

در این نوع از دگرآزاری یکی از ترسناک ترین و ظالمانه ترین انواع زیرگروه های اختلال روانی می باشد. چون چنین افرادی از تهدید و عمل وحشیانه استفاده می کنند تا دیگران را اذیت دهند و از این اذیت و اذیت حس رضایت می کنند. چنین افرادی قربانی های خود را به پیروی و تسلیم شدن در برابر خود مجبور می کنند. این زیرگروه تا حدی به سادیسم انفجاری شباهت دارد. ولی سادیست های ظالم فراوان ظالمانه تر و روشمند تر رفتار می کنند. چنین افرادی برای انتقام ناامیدی و رفتار های تحقیرآمیز حمله نمی کنند بلکه اینکار را به نام وسیله ای برای ساختن رعب و وحشت استفاده می کنند. این افراد دائما عصبانی و عصبانی هستند و این عصبانیت را بروز می دهند.

تفاوتی میان سادیست های انفجاری و ظالمانه وجود دارد این است که سادیست های ظالم با دقت تمام قربانیان خود را انتخاب کرده تا از این اطمینان پیدا کنند که در تاریخ حمله به اون ها گزینه مواجهه ای وجود نخواهد داشت. سادیست های ستمگر و ظالم به شکل کلی از اطمینان به نفس پایینی برخوردارند و از ناامنی های درونی درد می برند و فراوان زیاد کوشش می کنند این خصوصیات خود را پنهان کنند. بنابراین از اذیت و اذیت نسبت به قربانیان می توانند حس برتری را نسبت به اطرافیان خود داشته باشند.

علامت های فرد سادیسمی

بیماری دگرآزاری به معنای این می باشد که از کوچک شخصی یا اذیت و اذیت او حس رضایت و خوشی می کنند. راهنمای DSM-5 اختلال سادیسم جنسی را به شکل اختلالی عنوان می کنند که فرد در اون با ساختن حس درد و اذیت به دیگران از نظر جنسی برانگیخته می شود. ولی سادیسم به خودی خود تنها به معنای اذیت جنسی نیست. علائم و علامت های سادیسم به شرح زیر می باشد:

• به روش های کنترل کننده با دیگران رفتار می کنند.
• حس رضایت و شادی از اذیت دیگران
• حس شادمانی و خوشی از مشاهده دیگران در تاریخ اذیت دیدن به واسطه دیگران
• ساختن حس برانگیختگی جنسی وقت اذیت دیدن دیگران
• تاریخ زیادی را به فکر کردن و داشتن تخیل برای صدمه رساندن به دیگران صرف می کنند حتی اگر در واقعیت این کار را انجام ندهند.
• در تاریخ عصبانیت فراوان دوست دارند به دیگران صدمه برسانند.
• از کوچک دیگران مخصوصا در موقعیت های اجتماعی خوشی می برند.
• به سو رفتار و کار های وحشیانه و پرخاشگرانه تمایل دارند.

معالجه سادیسم

در واقعیت فراوان دور از صبر است که افرادی که به بیماری دگرآزاری جنسی مبتلا هستند به خودی خود به دنبال معالجه این مشکل خود باشند. در عوض، افرادی که به بیماری دگرآزاری وابسته هستند معمولا در حین ارتکاب جرم دستگیر می شوند و بدین وسیله می توان اون ها را معالجه کرد. معالجه سادیسم قاعدتا شامل ترکیبی از جاری درمانی و مصرف دارو می باشد.

مصرف دارو

برخی مواقع، داروهای ضدافسردگی برای تعادل مواد شیمیایی مغز و کاهش رفتار های تکانشی تجویز می شود. به طور مشابه، برخی مواقع دارو های ضدآندروژنی برای سرکوب میل جنسی افراد تجویز می شود.

رواندرمانی

به شکل دقیق تر رفتار درمانی شناختی می تواند در این زمینه به افراد کمک کند تا الگوهای تحریک جنسی را تشخیص دهند و روش های خوب تر و تندرست تر را برای مبارزه با اون یاد بگیرند. بازسازی و اصلاح شناختی امکان دارد به فرد کمک برساند تا الگو های مضر فکری را شناسایی کند و بر اون ها غلبه کند.

در آخر برای آشنایی با جاری درمانی انسان گرا و معالجه مازوخیسم می توانید این مطالب را دنبال کنید.

ثروت سوزی های میلیارد دلاری درصنعت گردشگری/ اقتصاد گردشگری طی 10 سال آینده 126 میلیون شغل جدید ایجاد می کند

خراسان نوشت: تا 10 سال دیگر 126 میلیون شغل جدید به واسطه صنعت گردشگری در جهان ایجاد خواهد شد اما ما سهم قابل بیانی از آن نخواهیم داشت؛ این یک پیش‌بینی رسمی بین‌المللی است که کام ما را در روزهایی که به نام هفته گردشگری نام‌گذاری شده است، تلخ می‌کند.

شعارها و نام‌گذاری ها زیباست، اما .

از دو روز قبل که هفته گردشگری آغاز شده است، دوباره حرف‌هایی را می‌شنویم که خیلی هم تازگی ندارد؛ ظرفیت‌های فرهنگی ما برای توسعه گردشگری، جغرافیا و طبیعت بکر کشورمان، اقوام و اقلیم‌های مختلف و. . استعدادمان هم برای نام‌گذاری‌ها خوب است و از پنج تا 12 مهر را مزین کرده‌ایم به فهرستی از اسامی زیبا: «گردشگری در چهار اقلیم ایران»، «ایران سرای اندیشمندان و مفاخر فرهنگی، ادبی»، «گردشگری در دسترس برای همه گردشگران»، «طبیعت‌گردی و گردشگری روستایی» و. . اما گزارش‌ها نشان می‌دهد سهم ما از بازار بزرگ گردشگری در جهان بسیار ناچیز است و در چشم‌انداز 10 ساله این صنعت هم جایی نداریم. این درحالی است که ایران از لحاظ ابنیه و آثار تاریخی جزو کشورهای نخست جهان و از لحاظ جاذبه های اکوتوریستی در میان 10 کشور برتر دنیا قرار دارد.

نگاهی به گزارش شورای جهانی سفر و گردشگری

بررسی این‌که تحلیل‌ها و پیش‌بینی‌های نهادها و مجامع بین المللی چقدر اهمیت و اعتبار دارد به جای خود؛ اما وقتی در گزارش های رسمی خودمان به بخشی از آن‌ها استناد می کنیم، طبیعی است که ابعاد مختلف آن را هم جدی بگیریم. صحبت ما درباره گزارش شورای جهانی سفر و گردشگری است که با تحلیل روند این صنعت در سال‌های 2019 و 2021، آمارهایی را ارائه کرده و یک پیش‌بینی هم برای دهه پیش رو داشته است.

قرار گرفتن ما در فهرست 20 کشور اول

بخشی از این گزارش برای ما خوشایند است؛ چراکه نشان می‌دهد در سال 2021، کشور ما توانسته خودش را در جمع 20 کشور اول جهان، از نظر سهم اقتصاد گردشگری در تولید ناخالص داخلی (GDP) قرار دهد و با عدد 48.1 میلیارد دلار، در رتبه نوزدهم جای گرفته‌ایم. عددی نزدیک به کشورهایی مانند ترکیه (59.3 میلیارد دلار)، عربستان (51.5 میلیارد دلار)، کره جنوبی (48.8 میلیارد دلار) و سوئیس (44.5 میلیارد دلار). البته فاصله‌مان با کشورهای صدرنشین بسیار زیاد است؛ آمریکا (1271.2 میلیارد دلار)، چین (814.3 میلیارد دلار)، آلمان (251 میلیارد دلار) و ژاپن (206 میلیارد دلار). به هر حال این رتبه برای ما ارزشمند است و قابل توجه، اگرچه بررسی دقیق‌تر این گزارش نشان می‌دهد که جابه‌جایی‌های ایجاد شده در این رتبه‌بندی ارتباط مستقیم با دو سال کرونایی داشته وگرنه در سال 2019 و پیش از آغاز کرونا، بیستمین کشور این رتبه‌بندی بیش از 76 میلیارد دلار اقتصاد گردشگری داشته اما در سال 2021، هفت کشور از فهرست بیست‌تایی، درآمدی کمتر از این عدد داشته‌اند.

ضرورت توجه به گردشگری داخلی

در خصوص آمار 48 میلیارد دلاری مورد اشاره شورای جهانی سفر و گردشگری که عدد قابل توجهی است، 2 نکته قابل اشاره است اولا این که مبنای محاسبه این رقم برای دلار 4200 بوده یا دلار بازار آزاد که هرکدام از این 2 مبنا می تواند در رقم نهایی موثر باشد و نکته دوم این که احتمالا این عدد شامل گردش مالی حوزه گردشگری داخلی نیز می باشد و به معنی آورده 48 میلیارد دلاری گردشگران خارجی به کشور نیست. گردشگری داخلی یکی از حوزه هایی است که می تواند

آورده زیادی برای صنعت گردشگری داشته باشد و حتی در مواردی ضرورت توجه به آن اولویت بیشتری بر جذب گردشگر خارجی دارد.

یک پیش بینی مهم و البته تلخ

در کنار این نگاه به گذشته، آن‌چه در گزارش شورای جهانی سفر و گردشگری باید برای ما مهم باشد، پیش‌بینی 10 سال آینده این صنعت است. طبق این گزارش، تا سال 2032 میلادی، سهم صنعت گردشگری از تولید ناخالص داخلی در کل جهان هر سال 5.8 درصد رشد خواهد داشت، یعنی دو برابر نرخ رشد متوسط سالانه. مهم‌تر این‌که طی یک دهه آینده، 126 میلیون شغل جدید به واسطه گردشگری در جهان ایجاد خواهد شد که نگرانی ما در همین جاست، چراکه سهم قابل بیانی از آن نداریم و تقسیم آن، به این شکل پیش‌بینی شده است:

* 64.8 درصد از 126 میلیون شغل جدید در آسیا و اقیانوسیه، 11.8 درصد در آفریقا، 8 درصد در آمریکای شمالی، 6.9 درصد در اروپا، 4.7 درصد در آمریکای لاتین و فقط 3.1 درصد آن در خاورمیانه خواهد بود.

* در بررسی سهم کشورها نیز، 25.5 درصد این مشاغل جدید در چین، 20.4 درصد در هند، 5.3 درصد در آمریکا، 4.2 درصد در اندونزی، 2.8 درصد در تایلند، 2.5 درصد در فیلیپین و 2.3 درصد در مکزیک خواهد بود و سهم همه کشورهای دیگر روی هم 37 درصد پیش‌بینی شده که به دلیل کوچک بودن اعداد مربوط به هر یک از آن‌ها، در گزارش جهانی درج نشده است.هرچند در این حوزه موضوعاتی مانند نسبت جمعیت، وضعیت سیاسی و فرهنگی خاورمیانه و کارشکنی‌ها در توسعه گردشگری این منطقه، به ویژه ایران، اثرگذار است اما به هر حال با این آمار و ارقام جهانی، تردیدی نیست که باید نگران آینده صنعت گردشگری بود؛ صنعتی که می‌تواند بخشی از اقتصاد نفتی ما را پوشش دهد و به درآمدی پایدار برای کشور تبدیل شود، اگر نگاهی جدی و راهبردی به آن داشته باشیم.

نیازمند اصلاح زیرساخت ها و فرایندها هستیم

«روح ا. حسین زاده» مدیر عامل شرکت مادر تخصصی توسعه ایرانگردی و جهانگردی در این باره به خراسان می‌گوید: تا زمانی که زیرساخت‌های داخلی را تقویت نکنیم و فرایندهای موجود در حوزه گردشگری اصلاح نشود، نمی‌توانیم منتظر تغییر وضعیت این صنعت در کشور باشیم. حسین‌زاده که با حکم وزیر میراث فرهنگی مدیریت این شرکت را عهده‌دار شده، می‌افزاید: توجه ویژه به زیرساخت‌ها ، ایجاد مشوق برای سرمایه گذاران داخلی و خارجی و استفاده از الگوهای موفق صنعت گردشگری در جهان از جمله اقداماتی است که باید مدنظر قرار بگیرد تا با استفاده از آن‌ها بتوانیم این صنعت را در کشور توسعه دهیم. او می افزاید: با توسعه گردشگری بسیاری از صنوف و صنایع دیگر نیز پویا خواهد شد و طبیعتا اشتغال‌زایی مناسبی را هم با خود به همراه خواهد داشت.

الگوهای ادامه‌دهنده روند

گروهی از محققان در یک مطالعه از توسعه حسگر زیستی که می تواند تومورهای مغزی را با بررسی کمتر از یک قطره خون تشخیص دهد، خبر داده اند. . ادامه خبر

با دوستان خود به اشتراک بگذارید

کشف قارچ های خاصی در بدن می تواند به تشخیص و درمان سرطان کمک کند

داخل تومور ها تعجب آور الگوهای ادامه‌دهنده روند بود زیرا قبلاً شواهد کمی از وقوع این اتفاق وجود داشت. مطالعه نایت یک همکاری بین المللی بزرگ بود که به دنبال شناسایی 35 مایکوبیوم سرطانی مختلف بود. محققان بیش از 17000 نمونه بافت و خون را تجزیه و تحلیل کردند و دریافتند انواع مختلف سرطان ترکیبات منحصر به فردی از قارچ ها را ارائه می دهد. خرید ساک پارچه ای آزمایشگاه خرید سرور مجازی .

رژیم بی غذایی، معجزه ای در مبارزه با سرطان و نابودی سلول های سرطانی

. اگر در دوره بهبودی سرطان قرار دارید، حقایقی وجود دارد که ممکن است شما را به رژیم بی غذایی برای بازیابی سلامتی سوق دهد: طبق تحقیقاتی که روی نمونه های حیوانی صورت گرفته است، رژیم بی غذایی امید به زندگی را افزایش داده، التهاب و گسترش سرطان را کاهش می دهد. محدودیت کالری (و بی غذایی متناوب) رشد تومورهای اولیه را کند می کند. تاثیر محافظت کننده محدودیت کالری، به .

تأثیر گیاهخواری بر سلامت الگوهای ادامه‌دهنده روند و محیط زیست

حال کار برای تعریف زیرگروه هایی در جمعیت عمومی هستیم که می توانند از غربالگری و پیشگیری سرطان پیشرفته بهره ببرند. برای شناسایی فاکتورهای مرتبط با بیش از 2 درصد ریسک ابتلا به سرطان در طول پنج سال، محققان دو مطالعه را تجزیه وتحلیل کردند که شامل حدود 430 هزار شرکت کننده بدون سابقه شخصی سرطان بود. آن ها تا پنج سال تحت نظر بودند. در طول این مدت بیش از 15 هزار نفر مبتلابه سرطان تشخیص داده شدند. خطر .

نابودی تومورهای مغزی با کمک سلول های کشنده طبیعی

آغاز کردیم زیرا میزان مرگ میر حاصل از این تومورها در کشورمان بسیار بالاست. از سوی دیگر، محیط مغز کوچک است به همین دلیل ما انتظار داشتیم که سلول ها کارایی لازم را داشته باشند. وی یادآورشد: در کارآزمایی بالینی فاز یک( مرحله اول) هشت بیمار مبتلا به تومور مغزی انتخاب شدند. سپس سلول های کشنده طبیعی از دهنده Haploidentical (نوعی پیوند آلوژنیک که از سلول های سالم و خون ساز یک اهداکننده نیمه .

آیا شیرین کننده های مصنوعی خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهند؟

است؟ وقتی افراد به دلایلی مانند تلاش برای کاهش وزن یا تلاش برای کنترل قند خون خود سعی می کنند قند را از رژیم غذایی خود حذف کنند، ممکن است به شیرین کننده های مصنوعی روی بیاورند. شیرین کننده های مصنوعی بیش از 100 سال است که وجود دارند. به عنوان مثال، ساخارین که برای اولین بار در سال 1879 کشف شد. از آن زمان، محققان بسیاری از شیرین کننده های مصنوعی دیگر از جمله سوکرالوز .

مهم ترین دلایل اختلالات هورمونی زنان

به گزارش سلامت نیوز به نقل از کلیولندکلینیک ، هورمون ها مواد شیمیایی هستند که عملکردهای مختلف بدن را با انتقال پیام از طریق خون به اندام ها، پوست، ماهیچه ها و سایر بافت ها هماهنگ می کنند. این سیگنال ها به بدن شما می گویند که چه کاری را چه زمانی باید انجام دهد. هورمون ها برای زندگی و سلامتی شما ضروری هستند. دانشمندان تاکنون بیش از 50 هورمون را در بدن انسان شناسایی کرده اند. .

فواید اسید های چرب امگا3 برای بدن

خطر عوامل دیگری که سلامتی فرد را تحت تاثیر قرار می دهد، جبران کرد. در واقع کنترل اسید های چرب امگا3 راحت تر از کنترل فشار و چربی خون است. فقط ماهی بیشتر و/ یا مکمل الگوهای ادامه‌دهنده روند های امگا3 مصرف کنید. بیشتربخوانید: خواص نارگیل در تقویت سیستم ایمنی برخی از ایراد های تحقیق البته برخی از محققان دیگر به این مطالعه محققان اسپانیایی ایراد هایی گرفته اند. آن ها می گویند، در طراحی این .

خواب ناکافی بدنتان را خانه ویروس ها می کند

چگونه اختلال عملکرد سیستم ایمنی عمومی می تواند توسط خواب ضعیف ایجاد شود. ماریشکا براون، مدیر مرکز ملی تحقیقات اختلالات خواب ، گفت: این یافته های جدید بسیاری از مطالعات مشاهده ای را تایید می کند که مزایای سلامتی شیوه های خواب خوب را تایید می کند. خواب بر عملکرد بهینه تقریباً هر سلول و اندام بدن تأثیر می گذارد. بینش پاتولوژیک حاصل از این مطالعه از یافته های مطالعات جمعیت بزرگ تر حمایت می کند، که نشان می دهد خواب می تواند اثر محافظتی در برابر شرایط مختلف از جمله بیماری قلبی، سرطان و زوال عقل داشته باشد. مطالعه جدید در مجله Experimental Medicine منتشر شده است. .

خطری که زنان را در سن باروری تهدید می کند

غیرفعال داشتند. پس از جمع آوری داده ها، محققان از یک روش تحلیلی جدید برای درک بهتر چگونگی تاثیر فلزات سنگین بر خطر این وضعیت استفاده کردند. محققان ردپایی از آرسنیک، کادمیوم، سرب و جیوه را در 95 تا 100 درصد نمونه های خون و بالای 90 درصد نمونه های مایع فولیکولی پیدا کردند. برای نمونه های خون، غلظت ها در موارد به طور معنی داری بیشتر از گروه کنترل بود اما در مایع فولیکولی، غلظت سرب نتوانست .

تشخیص تومور های مغزی با یک قطره خون

گروهی از محققان در یک مطالعه از توسعه حسگر زیستی که می تواند تومور های مغزی را با بررسی کمتر از یک قطره خون تشخیص دهد، خبر داده اند.

انقلاب غیر قابل تصور پزشکی جهان در علم ژنتیک !

بتا (دو اختلال خونی رایج) استفاده کرده اند. در این کارآزمایی ها، پژوهشگران سلول های قرمز خون بیماران را استخراج می کنند، آن ها را ویرایش می کنند تا جهش مسبب بیماری را اصلاح کنند و سپس آن ها را دوباره به بدن بیماران برگردانند؛ اما این رویکرد خارج از بدن معایبی دارد. اجرای آن پیچیده است، رویکرد گرانی است و کاربردهای محدودی دارد. بیشتر بیماری ها در سلول ها و بافت هایی رخ می دهند .

آیا روغن سیاه دانه به کاهش وزن کمک می کند؟ | معرفی فواید و عوارض جانبی روغن سیاه دانه!

کلسترول بالا و تری گلیسیرید بالا همه عوامل خطر قابل توجهی برای بیماری قلبی هستند. مطالعات متعدد نشان داده اند که با مصرف روغن سیاه دانه به مدت 6 تا 12 هفته نه تنها به کاهش وزن خود کمک می کنید بلکه بیماری هایی چون فشار خون، سطح کلسترول بالا و تری گلیسیرید بالا را نیز درمان خواهید کرد. هرچند تحقیقات در مورد تاثیر روغن سیاه دانه بر سلامت مغز هنوز در مراحل ابتدایی است، اما نتایج اولیه نشان می دهد .

اهمیت مصرف صبحانه برای دانش آموزان

پانکراس که انسولین تولید می کند، ایجاد می شود. بدون انسولین، قندها در خون تجمع پیدا می کند و سلول های بدن گرسنه می ماند، بنابراین افراد مبتلا به دیابت نوع یک برای زنده ماندن به مصرف انسولین مصنوعی نیاز دارند. گروهی از محققان به منظور بررسی تأثیر دیابت بر پسران و دختران، 90 مطالعه منتشر شده را مورد ارزیابی قرار دادند. این پژوهش الگوهای ثابتی را در تفاوت دختران و پسران مبتلا به دیابت نوع .

درمان سنگ کلیه را جدی بگیرید

عوامل پرخطر ابتلا به سنگ های کلیوی به شمار می روند. محققان معتقدند افزایش دور کمر و بالا بودن شاخص BMI و نیز وجود بافت چربی، مقاومت انسولینی بدن و ترکیبات ادرار با ایجاد سنگ های کلیوی ارتباط مستقیم دارد. بدن افرادی که اضافه وزن دارند، کلسیم و اسیداوریک بیشتری ترشح می کند که خطر ایجاد سنگ را افزایش می دهد. بررسی ها نشان می دهد 13 درصد از مردان و 9/6 درصد از زنان چاق ممکن است در طول عمر خود در معرض .

دلیل شُل شدن کمر پس از رابطه زناشویی چیست؟

. این احساسات، آلت تناسلی را تحت تاثیر قرار می دهد. سایر عوارض مرتبط با دیابت هم، موجب کاهش جریان خون و سطح هورمون ها می شود. هردو این عوامل میتوانند موجب ناتوانی جنسی و سستی کمر شوند. 2-اختلالات عصبی عده ای از بیماری های عصبی می تواند خطر ابتلا به ناتوانی جنسی را افزایش دهد. شرایط بد عصبی بر توانایی مغز برای ارتباط برقرار کردن با سیستم تولید مثل تاثیر میگذارد. این مشکل می تواند .

ویتامین B15 چیست؟

سلامت بدن به خطر می افتد و بسیاری از فعالیت های بدن مختل می شود. از این رو در آزمایشی که بر روی حیوانات انجام شد ، یک مطالعه نشان داد که ویتامین ب 15 در فرایند های اکسیداتیو بدن عملکرد هایی دارد به طوری الگوهای ادامه‌دهنده روند که به بدن کمک می کند در زمان کمبود اکسیژن عملکرد طبیعی مغز حفظ شود. در این آزمایش هنگامی که حیوانات را در ارتفاع قرار می دادند و آن ها با کمبود اکسیژن مواجه می شدند، متوجه شدند .

خروپف کردن نشان از چه بیماری دارد؟

خطر ابتلا به تومور مورد مطالعه قرار دادند و درنهایت مشخص شد، این دسته از افراد بیشتر از دیگران در معرض سرطان قرار دارند. داده های موجود نشان می دهد، میلیون ها نفر در انگلیس و آمریکا از وضعیت کمبود اکسیژن در خواب شبانه رنج می برند؛ مطالعات جداگانه آپنه خواب را با کاهش قدرت مغز و لخته شدن خون مرتبط دانسته اند. در این تحقیق که در یک کنفرانس پزشکی در بارسلون ارائه شد، نزدیک به 4200 .

روشی نوین برای محافظت از استخوان ها در طول پرتودرمانی

نانوذره و بررسی بیشتر چگونگی کمک نانوذره به کشتن سلول های سرطانی خواهد بود. محققان همچنین مطالعات خود را در زمینه سرطان پستان متمرکز خواهند کرد، زیرا زنان بیشتر از مردان در معرض آسیب استخوان هستند. کواتاپ در انتها گفت: بیماران سرطانی در حال حاضر با یک بیماری مبارزه می کنند. آنها نباید نگران شکستگی استخوان و آسیب بافت نیز داشته باشند. بنابراین امیدواریم این پیشرفت به بیماران کمک کند تا به زندگی عادی و سالم برگردند. یافته های این مطالعه در مجله "Bioactive Materials" منتشر شده است. .

چهار بیماری مرتبط با بیماری لثه

ارتباط هستند. با این وجود، مراقبت از سلامت دهان و دندان می تواند یکی از راه های کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر باشد. 2-بیماری های قلبی عروقی بیماری های قلبی عروقی نیز به شدت با بیماری لثه مرتبط هستند. نتیجه یک مطالعه بزرگ روی بیش از 1600 نفر بالای 60 سال نشان داد که بیماری لثه با 30 درصد اکثر خطرات اولین حمله قلبی مرتبط بوده است. این ارتباط حتی پس از آن که پژوهشگران شرایط دیگر .

خواب خوب شب سیستم ایمنی را تقویت می کند

. ، که به نوبه خود با افزایش خطر بیماری های قلبی عروقی مرتبط است. به گفته محققان، خواب بر عملکرد بهینه تقریباً هر سلول و اندام بدن تأثیر می گذارد. این مطالعه از یافته های مطالعات جمعیتی بزرگ تر حمایت می کند، که نشان می دهد خواب می تواند یک اثر محافظتی در برابر شرایط مختلف از جمله بیماری قلبی، سرطان و زوال عقل داشته باشد. نویسندگان این مطالعه گفتند: ایجاد الگوهای خواب سالم در .

چربی سوزی سریع و لاغری با 10 دمنوش عالی

همشهری آنلاین: لاغری همیشه موضوع مهمی برای افراد و مخصوصاً بانوان بوده است که از روش های گوناگون می توان به آن دست یافت. یکی از بهترین روش ها برای دستیابی به لاغری و تناسب اندام، استفاده از دمنوش برای لاغری است. چند سالی است که استفاده از انواع دمنوش لاغری بین مردم رواج پیدا کرده. اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که اضافه وزن دارند، حتما فکر مصرف دمنوش های لاغری به ذهن تان خطور .

کنترل اعتراضات با "پانسمان فشاری" و خطری که جمهوری اسلامی را تهدید می کند

آفتاب نیوز : جعفر محمدی - یکی از روش های جلوگیری از خونریزی های شدید، "پانسمان فشاری" است. در این روش، محلی که دچار خونریزی است، با فشار بسیار شدید باند بر روی زخم بسته می شود چرا که پانسمان معمولی قادر به متوقف ساختن جریان خونریزی نیست. هر چند پانسمان فشاری در بسیاری از مواقع می تواند با توقف خونریزی، مصدوم را نجات دهد ولی خطری جدی در این میان وجود دارد و آن "نرسیدن خون به .

علت و دلایل جدی کاهش سطح بینایی چشم ها

قطره چشم هم می توانند فشار چشم را کاهش دهند. لیزر تراپی هم یکی از گزینه های بهتر شدن وضعیت بینایی در چنین شرایطی است. تباهی لکه زرد به خاطر بالا رفتن سن اتفاق می افتد و می تواند اولین علت کاهش بینایی در افراد بالای 50 سال باشد. لکه زرد در پشت چشم قرار گرفته و بخشی از قرنیه است که باعث می شود جزئیات را ببینید. دو نوع اصلی از تباهی لکه زرد وجود دارد که یکی از آن ها خشک و دیگری .

زهر زنبورعسل در برابر سلول های تهاجمی سرطان!

. لازم به ذکر است که این سری از تحقیقات همچنان در مراحل ابتدایی خود قرار دارد و محققان هنوز کارآزمایی های بالینی را روی انسان با هدف ارزیابی ایمنی و کارایی ملیتین برای درمان سرطان سینه انجام نداده اند. هرچند در این مطالعات هیچ شواهدی مبنی بر آسیب به سلول های غیر سرطانی به دست نیامده است، بهتر است متخصصان مراقبت های بهداشتی ملیتین را تحت دستورالعمل درمان هدفمند مورد استفاده قرار دهند تا از آسیب جانبی احتمالی به بافت های سالم جلوگیری شود. .

ساخت پای مصنوعی هوشمند/ تولید جایگزین پلاستیک یک بارمصرف

فناوری هایی فضایی خود، نوع جدیدی پای مصنوعی هوشمند تولید کرده است که به زودی کاربرد تجاری خواهد یافت. این اندام های مصنوعی به افراد دچار قطع پا از بالای زانو اجازه خواهد داد تا به راحتی راه بروند. این زانوهای کنترل شونده با ریزپردازنده (MPKs) نسبت به نمونه های قبلی که از ریزپردازنده استفاده نمی کنند، قابلیت های بیشتری دارند. تولید پوشش مسی ضدباکتری برای استفاده در مراکز بهداشتی .

مشکل جدی گوارشی که باید بخاطر آن به پزشک مراجعه کنید

به یک صفحه نمایش ویدئویی ارسال می کند. 5. تنقیه با محلول سولفات باریم سولفات باریم برای نمایش دستگاه گوارش در تصاویر اشعه ایکس مورد استفاده قرار می گیرد. باریم یا بلعیده می شود یا از طریق راست روده وارد بدن می شود و به این ترتیب به تشخیص علت وجود خون در مدفوع کمک می کند. 6. تصویربرداری رادیونوکلئید شامل تزریق میزان کمی ماده رادیواکتیو به رگ و سپس استفاده .

فواید بی نظیر نزدیکی برای بدن

. > میلیون ها نفر در دنیا از اختلال افزایش فشار خون رنج می برند و این در حالی است که رابطه جنسی سبب کاهش فشار خون می شود. مطالعات نشان داده اند که داشتن رابطه جنسی (و نه خودارضایی)، عامل کاهش فشار خون سیستولیک است. رابطه جنسی یک روش مناسب برای افرادی است که به دنبال تغییرات سبک زندگی (رژیم غذایی، ورزش، کاهش استرس) جهت کاهش فشارخون هستند. رابطه جنسی، جایگزین مناسبی برای دارو های کاهش فشار خون نیست .

نور موبایل چه تأثیری بر بدنمان می گذارد؟

در معرض نور آبی موبایل در شب، قند خون آن ها را افزایش می دهد و باعث می شود آن ها نیز قند بیشتری بخورند. بر اساس این مطالعه، محققان به این نتیجه دست یافتند که بین قرار گرفتن در معرض نور آبی ساطع شده از گوشی های هوشمند و افزایش اشتها و چاقی ارتباط وجود دارد. همچنین تحقیقات محققان دانشکده پزشکی هاروارد نیز نشان داده که قرار گرفتن در معرض نور آبی در اواخر شب با بی خوابی، سرطان، بیماری قلبی و حتی .

چجوری با دختر نوجوانم برخورد کنم؟

تغییرات جسمی و رشد مغز در دختران نوجوان تماییل دختران به استقلال از والدین نقش منفی شبکه های اجتماعی در تصور دختران از بدن خود اهمیت دوستان در زندگی دختران نوجوان به گزارش اقتصاد آنلاین؛ با این اوصاف دختران نوجوان آن قدرها هم سخت و غیرقابل کنترل نیستند. اگر پدر مادرها بدانند چطور باید با آنها رفتار کنند، بسیاری از مشکلات برطرف می شود. در ادامه این مطلب تیم تولید محتوای مرکز مشاوره .

روش های داشتن مژه های بلند

تا فردا صبح بگذارید. 7. درمان خانگی برای تقویت و داشتن مژه بلند با استفاده از وازلین (ژله نفتی) وازلین (ژله نفتی) می تواند پلک های شما را مرطوب کرده و از آسیب بیشتر به مژه ها جلوگیری کند. با این حال، هیچ مطالعه ای در مورد توانایی وازلین در کمک به رشد مژه وجود ندارد. مقداری وازلین (در صورت نیاز) روی یک سواب پنبه ای بردارید و آن را روی پلک های بالا و پایین بمالید .

نکاتی که قبل از اولین رابطه زناشویی باید بدانید!

پارسینه: اولین رابطه جنسی زن و مرد، در صورتی که در شرایط مناسب، و بدون استرس و ترس و خستگی و در محیطی آرام اتفاق بی افتد معمولا بدون درد و عوارض خواهد بود.ما در این مطلب نکاتی را قبل از اولین رابطه جنسی برایتان آماده کرده ایم.

عقاید بسیاری در مورد اولین رابطه زناشویی وجود دارد. بسیاری از افراد بر این باورند که اولین رابطه جنسی همراه با درد یا خونریزی شدید است. اگرچه ممکن است ناراحتی جزئی به وجود بیاید؛ اما برقراری اولین رابطه جنسی باعث درد یا خونریزی شدید نخواهد شد. مهم است به یاد داشته باشید که هیچ تعریف مشخصی از شرایط اولین رابطه جنسی وجود ندارد. از آن جایی که تعریف های متفاوتی برای اولین رابطه جنسی وجود دارد، در ادامه این مطلب قصد داریم نکات مهم برای اولین رابطه زناشویی را مورد بررسی قرار دهیم، با ما همراه باشید.

چیزهایی هست که باید قبل از اولین رابطه زناشویی بدانید

ساعدنیوز نوشت: زمانی که به اولین نزدیکی با همسر فکر می کنید، موضوعات مختلفی به ذهنتان می رسند و به احتمال زیاد، دلشوره های فراوانی در وجودتان نقش می بندند. پرسش هایی در ذهنتان شکل می گیرند که وجودشان کاملا طبیعی است؛ برای مثال، از خود می پرسید آیا تغییراتی در بدن به وجود خواهد آمد؟ این رابطه با درد همراه است؟ تغییرات هورمونی بعد از اولین رابطه چگونه است؟برای اینکه از ابهام اولین رابطه جنسی کاسته شود، به آگاهی نیاز است. در ادامه، نکات آگاه کننده ای را خواهید خواند.

۱. هنگام برقراری رابطه جنسی اول، چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟

وقتی اولین رابطه زناشویی به پایان می رسد، اتفاق ویژه ای در بدنتان رخ نمی دهد؛ بنابراین، هیچ کس به جز شما و همسرتان متوجه این موضوع نخواهد شد و پای تغییری در میان نیست.البته باید بدانید که در زمان شروع رابطه و پیشرفت آن، بدن دچار تعریق می شود و نفس های سنگینی خواهید کشید. احتمال دارد پوستتان هم دچار سرخی شود. اینها طبیعی است. به علاوه، به دلیل افزایش جریان خون در بدن در هنگام نزدیکی، آلت تناسلی خانم ها نیز متورم می شود. منتها با پایان رابطه، همه چیز به حالت عادی برمی گردد.

بیشترِ خانم ها در ناحیه آلت تناسلی شان بافتی به نام هایمن (پرده واژن یا همان پرده بکارت) دارند و در واقع، با همین بافت به دنیا می آیند. هایمن (Hymen) در بخش واژن قرار دارد و تحت تأثیر اولین رابطه جنسی یا فعالیت های دیگری مانند ورزش کردن ممکن است کشیده یا پاره شود. زمانی که نخستین بار رابطه جنسی دارید، هایمن کشیده یا پاره می شود و امکان دارد قطراتی خون هم در نتیجۀ این فشار پدیدار شود.

بسیاری از افراد، دچار کشیدگی یا پارگی هایمن نمی شوند و خونی هم در اولین نزدیکی ترشح نمی کنند؛ بنابراین، چنین چیزی حتمی نیست. منتها اگر از این موضوع واهمه و ترسی پنهان دارید، بهتر است که قبل از اولین رابطه جنسی ملافه یا پارچه ای تیره رنگ تهیه و روی آن اولین نزدیکی با همسر را تجربه کنید. در این صورت، اگر خونی هم ترشح شود، آن را نمی بینید و ترسی هم در شما شکل نمی گیرد.نخستین رابطه جنسی ممکن است با خون ریزی واژن همراه باشد و ممکن هم هست نباشد. این موضوع حتمی نیست.

۲. اولین رابطه جنسی درد دارد؟

بیشترِ افراد در اولین رابطه جنسی خود نگران اند که درد هم خواهند کشید یا خیر. اگر آرام باشید، احساس راحتی کنید و روی بدنتان تمرکز داشته باشید، به احتمال بسیار زیاد هیچ دردی حس نخواهید کرد. البته باید قبول کرد که هر تجربۀ تازه ای با کمی استرس و دلهره همراه است و این به هیچ وجه غیرعادی نیست.اگر کمی درد دارید، باید آن را به حساب اصطکاک بگذارید. بانوان با چرب کردن ناحیه تناسلی می توانند از این اصطکاک در زمان دخول آلت مردانه به واژن جلوگیری کنند.

قبل از دخول، بهتر است دو طرف کمی برای شروع فرایند آماده شوند و با معاشقه به استقبال نزدیکی بروند. در این صورت، ترشحات واژن به دخول کمک بیشتری می کند و از درد هم خبری نخواهد بود. به جز ترشحات طبیعی بدن از واژن، استفاده از روان کننده های واژن هم به راحت ترشدن دخول کمک می کند.امکان دارد دخول در نخستین رابطه جنسی با درد همراه باشد. راهکارهایی برای رفع این مشکل وجود دارد.

۳. در رابطه جنسی اول تان به اوج لذت جنسی (اُرگاسم) خواهید رسید؟

یادتان باشد که احتمال دارد در رابطه جنسی برای اولین بار به تجربه ایدئالی نرسید. در واقع، گاهی همه چیز خوب پیش نمی رود و مطابق چیزی نیست که در ذهنتان است. بسیاری از افراد خاطرات اولین رابطه جنسی خود را ناخوشایند و آزاردهنده می دانند.ماجرا از این قرار است که هر دو طرف در نخستین نزدیکی تحت فشارند و به طور صددرصد راحت نیستند. همین ها می تواند مانع از رسیدن به اوج لذت جنسی یا همان ارگاسم شود. با این حال، حتی اگر ارگاسم هم رخ ندهد، نتیجه تجربه نخست، نزدیکی بیشتر میان زوج هاست.

۴. در اولین رابطه زناشویی با همسر ممکن هست بارداری رخ بدهد؟

باورهای اشتباهی در برخی جوامع وجود دارد که می گویند در نخستین رابطه جنسی بارداری رخ نخواهد داد. اگر پریود می شوید، با نخستین رابطه جنسی هم احتمال بارداری برایتان وجود خواهد داشت. با این حساب، اگر نمی خواهید باردار شوید، جلوگیری از بارداری در اولین رابطه را جدی بگیرید و از روش های پیشگیری استفاده کنید.در نخستین رابطه جنسی امکان بارداری وجود دارد. برای کنترل این موضوع، باید از روش های پیشگیری از بارداری استفاده کنید.اگر تمایل به بارداری ندارید، باید از وسایل و راه های پیشگیری استفاده کنید. وسایل مختلف و مصرف قرص های مخصوص مانع از بارداری می شوند.

این توصیه ها را برای اولین نزدیکی با همسر در نظر داشته باشید

یکی از دلایل ترس از هر چیزی ناآگاهی است. اگر درباره موضوعات مختلف اطلاعات کافی و شناخت داشته باشیم، از هیچ چیز نمی ترسیم. قبول دارید؟ در زمینه اولین نزدیکی با همسر نیز باید نکات و توصیه هایی را بدانید که در ادامه برایتان خواهیم گفت.بهترین زمان برای اولین رابطه زناشویی زمانی شکل می گیرد که آگاهی تان درباره این عمل زیاد باشد؛ پس درباره اش بخوانید و اطلاعات کسب کنید و میزان آرامشتان را افزایش دهید.

۱. عشق و اعتماد را دست کم نگیرید

پژوهش های علمی نشان می دهند یکی از عمده ترین عواملی که موجب می شود تجربه نخست رابطه جنسی برای افراد خوشایند شود، عشق و اعتماد است. زمانی که همسرتان را دوست دارید و به او عشق می ورزید، رابطه بهتر و شیرین تری را هم تجربه خواهید کرد. معاشقه یک روش عالی برای آرام سازی ذهن و افزایش آگاهی و تجربه لذت بیشتری است. هرچه معاشقه طولانی تر و بهتر باشد، رابطه جنسی باکیفیت تری را تجربه خواهید کرد.

محیطی آرام و آشنا از استرس هایتان برای تجربه اولین نزدیکی با همسر می کاهد. یادتان باشد اگر در محیط و مکانی مناسب شروع به برقراری رابطه جنسی کنید، احساس بهتری خواهید داشت.شما می توانید همراه با همسرتان اقدامات احتیاطی لازم را انجام دهید تا اطمینان حاصل کنید که هم از لحاظ جسمی و هم از نظر احساسی در شرایط کاملاً راحت و آسوده به سر می برید.

۳. بدنتان را بیشتر بشناسید

سعی کنید قبل از برقراری اولین رابطه زناشویی، ابتدا با آناتومی بدن خود به خوبی آشنا شوید. شناخت آناتومی بدن به شما کمک می کند تا تجربه راحت تر و بهتری از برقراری رابطه جنسی داشته باشید. شما می توانید از آلت تناسلی همسر خود نیز اطلاعات کافی کسب نمایید و با شناخت آناتومی بدن وی، رابطه بهتری را تجربه کنید. داشتن مطالعه در این زمینه می تواند کمک بسیاری به شما کند.

۴. معاشقه نزدیکی را بهبود می بخشد

رابطه جنسی مهارتی است که می توانید با گذشت زمان آن را ارتقا دهید. دقیقاً مانند رانندگی کردن یا سایر مهارت ها نیاز به تجربه و کسب مهارت کافی دارد. شما می توانید در مورد نحوه به ارگاسم رسیدن خود و یا همسرتان مطالعات لازم را به دست آورید.وجود تشویش و نگرانی درباره رابطه جنسی برای اولین بار طبیعی است. معاشقه تا حد زیادی از این نگرانی ها می کاهد. بی مقدمه به سراغ رابطه جنسی رفتن به اضطراب زوج ها اضافه می الگوهای ادامه‌دهنده روند کند. یادتان باشد نباید برای رسیدن به ارگاسم عجله کنید. بگذارید همه چیز روند طبیعی خودش را طی کند.

۵. با اولین بار قضاوت نکنید

همان طور که گفتیم، عوامل مختلفی بر تجربه اولین رابطه زناشویی اثر می گذارند؛ بنابراین، شاید همه چیز هم خوب و موردانتظار پیش نرود. یادتان باشد تجربه های بعدی کاملا متفاوت از بار نخست هستند.همیشه بار دومی هم هست که می تواند تجربه های ناخوشایند اولیه را از یادتان ببرد. اگر تجربه اولین رابطه جنسی برایتان دل چسب نیست، ناامید نشوید.

۶. استفاده از وسایل پیشگیری و نزدیکی حفاظت شده را فراموش نکنید

یادتان باشد که از وسایل پیشگیری استفاده کنید. رابطه جنسی محافظت شده و استفاده از وسایل پیشگیری، در کنار جلوگیری از انتقال بیماری های جنسی، به شما در داشتن رابطه ای آرام تر و سالم تر نیز کمک می کند.دقت کنید که بیماری های مقاربتی مختلفی از جمله موارد زیر از راه رابطه جنسی ایجاد می شوند:

• سوزاک؛
• سفلیس؛
• HIV/ ایدز؛
• تبخال تناسلی؛
• عفونت کلامیدیا؛
• هپاتیت بی و سی.

بعضی از بیماری های مقاربتی را می توان با مصرف آنتی بیوتیک و داروهای دیگر درمان کرد؛ اما برخی هم درمان نشدنی اند. با طرز استفاده از کاندوم و دیگر وسایل محافظتی که از انتقال بیماری ها جلوگیری می کنند، آشنا باشید.

۷. با همسرتان درباره دل نگرانی هایتان صحبت کنید

یکی از مهم ترین کارهایی که برای اولین رابطه جنسی باید انجام بدهید صحبت کردن است. با همسرتان درباره این موضوع حرف بزنید و بگویید که دل نگرانی هایتان چیست و خیالتان را راحت کنید.یکی از مهم ترین ابعاد برقراری رابطه جنسی میزان صمیمیت و ارتباطی است که این رابطه میان زوج ها ایجاد می کند؛ بنابراین، از حرف زدن درباره اش با همسرتان طفره نروید و خجالت نکشید.

۸. با همسرتان در طول نزدیکی صحبت کنید

شاید گمان می کنید فرایند نزدیکی باید در سکوت کامل طی شود؛ اما این طور نیست. با همسرتان صحبت کنید و مثلا از او بپرسید از رابطه رضایت دارد؟ احساس راحتی می کند؟ اگر مشکلی وجود دارد هم حتما لازم است که مطرح شود. پس ارتباطات تان را از راه کلام کنترل کنید و ببینید طرف مقابلتان چه حس وحالی دارد.

۹. با انواع شیوه های رابطه جنسی آشنا شوید

یکی دیگر از نکات مهم برای اولین رابطه زناشویی این است که موقعیت های مختلف را امتحان کنید. اگر یک موقعیت جنسی برای شما ناخوشایند است، سعی کنید آن را تغییر دهید و موقعیت دیگری را امتحان نمایید. سعی کنید موقعیتی که در آن احساس راحتی می کنید را پیدا کرده و اغلب اوقات از آن استفاده نمایید. موقعیتی که انتخاب می کنید به نوع آلت تناسلی خودتان و همسرتان بستگی دارد. اغلب اوقات بهتر است اولین رابطه زناشویی را ساده انجام دهید تا برای شما و همسرتان مطلوب تر باشد.

۱۰. مشکلات و بیماری های کاهش دهنده کیفیت نزدیکی را بشناسید

فراموش نکنید بیماری ها و مشکلاتی وجود دارند که کیفیت نزدیکی را کاهش می دهند. این مشکلات دخول را دردناک می کنند، برای مثال:

• اندومتریوز؛
• التهاب واژن؛
• عفونت مثانه؛
• خشکی واژن؛
• عفونت قارچی واژن؛
• عفونت های التهابی لگن؛
• عفونت های مجاری ادراری؛
• واکنش های حساسیتی به کاندوم یا روان کننده واژن؛
• واژینیسموس (بسته شدن غیرارادی ماهیچه های مثانه)؛
• بیماری های مقاربتی مانند سوزاک، تبخال تناسلی، و… .

اگر به این مشکلات دچار هستید، باید بدانید احتمال دارد رابطه جنسی تان با درد همراه باشد؛ پس باید برای کنترل وضعیت به متخصص مراجعه کنید.

۱۱. رضایت و لذت کلید داشتن رابطه ای مطلوب اند

باید بدانید رضایت مندی و لذت در رابطه جنسی با همسرتان بسیار مهم است. همراهی باهم در این مسیر را فراموش نکنید و به این عمل به چشم رابطه ای دونفره نگاه کنید که هر دو باید از آن راضی باشید. در طول رابطه جنسی، با نگاه و کلام و اقدامات درست سعی کنید برای خودتان و همسرتان رضایت به وجود بیاورید.

۱۲. الگوهای نادرست برای نزدیکی را از ذهنتان خارج کنید

تجربه اولین رابطه زناشویی در صورتی خوب پیش خواهد رفت که بدانید میان واقعیت و تبلیغات تفاوت زیادی وجود دارد. منظور از تبلیغات در دنیای موضوعات جنسی همان فیلم ها و محصولات تصویری و رسانه ای اند که رابطه جنسی را به شکلی غیرواقعی نشان می دهند. آنها الگوهای نادرستی اند و ذهنیت اشتباهی نسبت به رابطه جنسی در اختیارتان می گذارند. دورشان را خط بکشید.

۱۳. دستپاچگی و هول شدن طبیعی است

زمانی که نخستین رابطه جنسی را تجربه می کنید، با شرایط و فرایند چندان آشنا نیستید. طبیعی است که دستپاچه شوید، اشتباهاتی از شما رخ بدهد و در یک کلام، ناشیانه عمل کنید. با این حساب، خجالت نکشید و راحت باشید و بدانید خاطرات اولین رابطه جنسی در آینده برای شما و همسرتان شیرین و خنده دار خواهند بود.

بعد از اولین رابطه جنسی چه احساسی خواهم داشت؟

تجربه از دست دادن باکرگی برای هر فردی متفاوت است.افراد گاهی اوقات احساس می کنند که از دست دادن باکرگی تجربه تغییر دهنده زندگی آنها خواهد بود. اما در واقع تجربه هر فرد متفاوت است. شاید برخی افراد احساس شادی، هیجان، تسکین یا اضطراب کنند، یا شاید هم واکنش عاطفی خاصی نداشته باشند.هیچ واکنش درست یا نادرستی در رابطه جنسی برای اولین بار وجود ندارد. احساس شما به انتظاراتی که از قبل داشته اید یا مثلاً به شخصیت شما بستگی می تواند داشته باشد.برخی افراد احساس می کنند که داشتن رابطه جنسی باعث تغییر رابطه آنها می شود. این تغییر می تواند اشکال مختلفی داشته باشد و این مورد هم طبیعی است.

برخی از افراد در حین یا بعد از رابطه جنسی احساس خستگی می کنند. به یاد داشته باشید که تجربه جنسی همین است، یک تجربه واحد به عنوان بخشی از رابطه است و لازم نیست هویت یا مسیر زندگی شما را شکل دهد.بسته به تجربه رو به رشد شما از بدن و نیازهای جنسی تجربیات جنسی آینده همه متفاوت خواهد بود.از دست دادن باکرگی و اولین رابطه جنسی اصولاً نباید رویدادی استرس زا باشد.درک اینکه چه چیزی باید انتظار داشته باشید و چه اتفاقی می تواند بیفتد به فرد کمک می کند تا هم از نظر جسمی و هم از نظر عاطفی، برای از دست دادن باکرگی خود به هر شکلی که برای او مناسب است آماده شود.

افراد در سنین مختلف تصمیم می گیرند که از نظر جنسی فعال شوند و برخی از افراد هرگز این تمایل را احساس نمی کنند. اگر فردی تصمیم به برقراری تماس جنسی داشته باشد، هیچ تغییر فیزیکی قابل مشاهده ای نمی تواند فرد را به عنوان فعال جنسی متمایز کند.در نهایت، موقع داشتن رابطه جنسی (برای اولین بار یا هر بار) رضایت خیلی مهم است. همچنین با چیزهایی که احساس لذت می کنید، ارتباط برقرار کنید و از محافظت کافی برای جلوگیری از بارداری ناخواسته و بیماری های مقاربتی استفاده کنید.

علت پریود نشدن بعد از اولین رابطه جنسی چیست؟

به طور کلی خانم هایی که سیکل قاعدگی منظمی دارند و بعد از اولین رابطه جنسی خود پریود نشده اند، باید برای انجام تست بارداری به پزشک مراجعه کنند. همچنین برای آزمایش بارداری در منزل می توان از بی بی چک نیز استفاده کرد. در مورد خانم هایی که سیکل قاعدگی نامنظم دارند نیز احتمال دارد تست بارداری آن ها منفی باشد؛ اما چند روز بعد که مجدداً تست بارداری انجام می دهند، احتمال مثبت بودن پاسخ نیز وجود دارد.

چرا تغییرات هورمونی بعد از اولین رابطه جنسی به وجود می آید؟

برقراری اولین رابطه جنسی ممکن است تغییرات هورمونی را نیز به دنبال داشته باشد. از آن جایی که هنگام برقراری رابطه جنسی، مغز مواد شیمیایی زیادی را آزاد می کند، ممکن است هورمون های اندروفین، دوپامین و اکسی توسین با تغییراتی همراه شوند. اکسی توسین به عنوان هورمون عشق نیز شناخته می شود. افزایش این هورمون در بدن منجر به افزایش اعتمادبه نفس و افزایش احساس رضایت مندی و شادی در فرد شود.

از تغییراتی که معمولاً در برقراری رابطه جنسی پدید می آید، می توان به افزایش جریان خون در سینه ها اشاره کرد. به این صورت که معمولاً جریان خون در اطراف نوک سینه ها افزایش یافته و ممکن است حساس تر و بزرگ تر از حد معمول شوند. البته این تغییرات موقتی بوده و پس از مدتی نوک سینه به حالت اولیه خود باز خواهد گشت. علاوه بر این، ممکن است دهانه واژن نیز به علت افزایش گردش خون کمی متورم و بزرگ تر از حالت عادی مشاهده شود. این حالت نیز موقتی بوده و پس از گذشت مدت زمانی به حالت اولیه خود باز خواهد گشت.