مزیت اهرم چیست؟

امروزه کار حمل و نقل محصولات در انبارها یا سردخانه ها به کمک ماشین لیفتراک و یا جک ها صورت می گیرد. اگر با ساز و کار لیتفراک آشنایی داشته باشید، حتماً دیده اید که این ماشین ها دارای دو اهرم برای حمل بار هستند. اهرم هایی که زیر بار قرار گرفته، کالای مورد نظر را از سطح زمین جدا کرده و به مکان دیگری منتقل می کنند. پالت ها، در حقیقت شیئی هستند که حمل و نقل بار به کمک لیفتراک را ساده تر کرده، امکان آسیب رسیدن به بار را کاهش می دهند. امروزه پالت ها در انواع متفاوت و با اندازه های متفاوتی تولید می شوند و در انبارها و سردخانه ها مورد استفاده قرار می گیرند. معمول ترین نوع آنها، مدل دو طرفۀ مسطح هستند. این نوع از palletها روی سطح زمین قرار گرفته، محصولات مورد نظر روی آن ها قرار داده می شوند. سپس برای حمل و نقل محصولات، اهرم های لیفتراک از زیر آن عبور کرده، آن را از سطح زمین جدا می کند. دلیل این شکل از اسم گذاری، به نحوۀ بلند کردن آنها توسط لیفتراک بر می گردد. برای مثال، در پالت های دو طرفه، لیتفراک از دو سمت می تواند pallet را بلند کند. امروزه نوع دیگری از پالت ها نیز تولید می شوند که به چهار طرفه مشهور شده اند. که در این نوع، لیفتراک از هر چهار سمت می تواند آن را از روی سطح زمین بلند کند. با ادامه مقاله پالت چیست همراه ما باشید.

آشنایی با پالت‌ها، باکس‌پالت‌ها و کارایی آن‌ها

امروزه برای حمل و نقل کالا در انبارهای کوچک و بزرگ یا در سردخانه ها از پالت یا باکس پالت استفاده می شود. palletها، در حقیقت نوعی صفحۀ زیرین است که کار حمل و نقل محصولات را ساده تر کرده و به کمک آن می توان وسایل را در محیط های داخلی یا بیرونی جا به جا کرد. امروزه پالت ها در انواع متفاوتی تولید می شوند. در این بین مدل های چوبی، فلزی و پلاستیکی از مهم ترین مدل های موجود در بازار هستند. بهره بردن از این ابزارها علاوه بر ساده سازی جا به جایی، باعث می شود که نظم بیشتری در کارگاه ها و انبارها شکل بگیرد. پالت باکس ها نیز یکی از انواع جدید palletهای تولید شده اند. در این مدل ها از دیواره های پلاستیکی یا فلزی استفاده می شود که امکان حمل و نقل محصولات نامتقارن و سنگین را نیز ایجاد می کنند. در این مقاله پالت چیست قصد داریم دربارۀ این ابزار و انواع آن صحبت کنیم.

آشنایی با پالت ها و کارایی آن ها

امروزه کار حمل و نقل محصولات در انبارها یا سردخانه ها به کمک ماشین لیفتراک و یا جک ها صورت می گیرد. اگر با ساز و کار لیتفراک آشنایی داشته باشید، حتماً دیده اید که این ماشین ها دارای دو اهرم برای حمل بار هستند. اهرم هایی که زیر بار قرار گرفته، کالای مورد نظر را از سطح زمین جدا کرده و به مکان دیگری منتقل می کنند. پالت ها، در حقیقت شیئی هستند که حمل و نقل بار به کمک لیفتراک را ساده تر کرده، امکان آسیب رسیدن به بار را کاهش می دهند. امروزه پالت ها در انواع متفاوت و با اندازه های متفاوتی تولید می شوند و در انبارها و سردخانه ها مورد استفاده قرار می گیرند. معمول ترین نوع آنها، مدل دو طرفۀ مسطح هستند. این نوع از palletها روی سطح زمین قرار گرفته، محصولات مورد نظر روی آن ها قرار داده می شوند. سپس برای حمل و نقل محصولات، اهرم های لیفتراک از زیر آن عبور کرده، آن را از سطح زمین جدا می کند. دلیل این شکل از اسم گذاری، به نحوۀ بلند کردن آنها توسط لیفتراک بر می گردد. برای مثال، در پالت های دو طرفه، لیتفراک از دو سمت می تواند pallet را بلند کند. امروزه نوع دیگری از پالت ها نیز تولید می شوند که به چهار طرفه مشهور شده اند. که در این نوع، لیفتراک از هر چهار سمت می تواند آن را از روی سطح زمین بلند کند. با ادامه مقاله پالت چیست همراه ما باشید.

پیشنهاد می کنیم این مقاله را نیز مطالعه کنید : سردخانه صنعتی چیست؟

مزیت های استفاده از پالت ها

در این بخش از مقاله پالت چیست قصد داریم انواع این ابزار را بررسی کنیم. استفاده از انواع پالت ها روند انبارداری را ساده تر کرده و از خطرات ایجاد شده برای حمل و نقل کالا کاسته است. از جمله مزایای استفاده از پالت یا باکس پالت می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• بهره بردن از تمام حجم انبار: با استفاده از palletها می توان از تمامی حجم انبار استفاده کرد و به کمک قفسه بندی، محصولات را به صورت عمودی و مزیت اهرم چیست؟ افقی دسته بندی نمود.
• کاهش حوادث حمل و نقل: بهره بردن از این ابزار، باعث شده تا حمل و نقل مکانیکی محصولات ساده تر شده، از حجم خطرات احتمالی موجود، نسبت به حمل و نقل دستی کاسته شود.
• کاهش هزینه های حمل و نقل: استفاده از نیروی کار برای حمل و نقل کالا، هم زمان بر است و هم هزینه های بیشتری را در برخواهد داشت. این درحالی است که اگر از این ابزار برای حمل و نقل استفاده شود، هزینه های جاری چیزی بین چهل تا پنجاه درصد کمتر خواهد شد.
• سهولت انبارگردانی: استفاده از پالت ها علاوه بر اینکه ذخیره سازی محصولات را ساده تر می کند، باعث می شود تا نحوۀ محاسبۀ موجودی انبار ساده تر شده و اصطلاحاً نحوۀ انبارگردانی ساده سازی شود.

آشنایی با انواع پالت ها

امروزه پالت ها در انواع متفاوت و اندازه های مختلفی تولید می شوند. ولی دسته بندی آن ها معمولاً بر اساس جنس مواد سازندۀ آن صورت می گیرد. از این نظر palletها را می توان از موادی مثل چوب، ورقه های فلزی و مواد پلیمری تولید کرد؛ که هرکدام مزایا و معایب خاص خود را دارند. در ادامه مقاله پالت چیست ، نحوۀ تولید انواع پالت ها و معایب و مزایای هر دسته را بررسی خواهیم کرد.

پالت های چوبی

نخستین pallet های تولید شده در صنعت، پالت های چوبی بودند. امروزه نیز این مدل اغلب به صورت دو طرفه و مسطح تولید می شوند. ضمن اینکه مدل چوبی را می توان به صورت یک رو یا دو رو ساخت. در صورت ساخت دو روی پالت، می توان از هر دو طرف آن برای چیدمان محصولات استفاده کرد.

مزایای پالت های چوبی

• اصطکاک زیاد: چوب به خاطر جنسی که دارد، اصطکاک بالایی را در سطح ایجاد می کند. این عامل باعث می شود چیدمان محصولات روی آن با اطمینان بیشتری صورت گرفته و تعادل بیشتری داشته باشد. همچنین این پالت ها به خاطر اصطکاک بالا روی کف سالن نیز دچار لغزش نخواهند شد.
• سبکی پالت: پالت های چوبی نسبت به دیگر palletها وزن پایینتری دارند.
• تعمیرات: پالت های چوبی را به سادگی می توان تعمیر کرده و دوباره مورد استفاده قرار داد.
• هزینه های ساخت: ساخت پالت های چوبی نسبت به دیگر پالت ها کم هزینه تر هستند.

معایب پالت های چوبی

• استحکام: پالت های چوبی از استحکام پایینی برخوردارند.
• آتش سوزی: چوب قابلیت مشتعل شدن داشته و ممکن است دچار حریق شود.
• فرسودگی: اگر چوب ها در معرض رطوبت یا مواد شیمیایی قرار بگیرند، به مرور زمان فرسوده شده و استحکام خود را از دست می دهند.
• طول عمر: پالت های چوبی در کل عمر کمتری نسبت به دیگر پالت ها دارند.

پالت های فلزی

در این بخش از مقاله پالت چیست قصد داریم مدل فلزی این ابزار را توضیح دهیم. در ساخت پالت های فلزی معمولاً از ورقه های آهن گالوانیزه استفاده می شود. اتصال ورقه ها می تواند به صورت جوش یا به کمک پیچ و مهره صورت بگیرد.

مزایای پالت های فلزی

• ایمنی: پالت های فلزی دچار حریق نشده و کمتر در معرض رطوبت یا مواد شیمایی دچار فرسودگی می گردند.
• نگهداری: پالت های فلزی کمتر دچار استحلاک یا خرابی شده و نیاز چندانی به تعمیر و نگهداری ندارند.
• عمر مفید: عمر مفید پالت های فلزی نسبت به پالت های چوبی بیشتر است.

معایب پالت های فلزی

• اصطکاک پایین: مهم ترین مشکل پالت های فلزی میزان اصطکاک ورقه های فلزی است. این ورقه ها ضریب اصطکاک پایینی دارند و ممکن است در موقع چیدمان، دچار لغزش شده و خرابی به بار بیاورند.
• هزینه های ساخت: هزینه های ساخت پالت های فلزی نسبت به پالت های چوبی بیشتر است.

پالت های پلیمری

در ساخت پالت های پلاستیکی معمولاً از پلیمرهای فشرده استفاده می شود. این palletها به صورت کارخانه ای تولید شده و یک تیکه تهیه می شوند.

مزایای پالت های پلیمری

• ایمنی: پالت های پلیمری معمولاً ضد حریق بوده، نسبت به مواد شیمیایی نیز مقاوم سازی می شوند. ضمن اینکه این پالت ها در معرض رطوبت دچار مشکل نخواهند شد.
• استحکام: استحکام پالت های پلاستیکی به طور معمول از پالت های چوبی بیشتر است.
• یک تکه بودن: ساخت پالت های پلاستیکی به صورت یک تکه بوده، وزن پایینتری نیز دارد.

معایب پالت هاب پلاستیکی

• تعمیر: پالت های پلاستیکی در صورتی که دچار خرابی شوند قابل تعمیر نیستند.
• فرسودگی: پالت های پلاستیکی اگر در معرض نور خورشید باشند، به مرور زمان فرسوده شده و از عمر آن ها کاسته می شود.
• اصطکاک: اگرچه ضریب اصطکاک پالت های پلیمری را می توان در نحوۀ طراحی بالا برد، ولی باز میزان اصطکاک آن ها نسبت به پالت های چوبی کمتر است.
• استحکام: اگر از مواد نامرغوب در تولید پالت استفاده شده باشد، استحکام آن پایین بوده و خیلی زود از بین می رود.

باکس پالت ها

در این بخش از مقاله پالت چیست قصد داریم اندکی درباره باکس پالت ها نیز توضیح دهیم. باکس پالت ها یکی از انواع پالت ها هستند که در ساخت آن ها دیواره های محافظ نیز در نظر گرفته می شود. در استفاده از پالت ها، معمولاً هیچ محافظی در نظر گرفته نمی شود. زیرا اغلب محصولات به صورتی بسته بندی می شوند که ظاهری متقارن داشته و نیازی به محافظ اضافه نیز ندارند. ولی اگر بخواهید محصولاتی نامتقارن یا حساس را جا به جا کنید، بهتر است از باکس پالت بهره ببرید. باکس پالت ها را نیز می توان از جنس های متفاوتی تولید کرد. با این حال تولید باکس پالت های فلزی مرسوم تر است.

موارد استفاده از باکس پالت

• انبار کردن محصولات: اگر بخواهید محصولاتی خاص را تا ارتفاع های زیاد انبار کنید، استفاده از باکس پالت کار شما را ساده تر می کند.
• ایمنی حمل و نقل: اگر می خواهید محصولات حساسی را به مکان دیگری انتقال دهید، بهتر است از باکس پالت کمک بگیرید.
• تشکیل واحد بار: در زمان حمل و نقل محصولات نامتقارن و یا اقلام خرد، تنها از باکس پالت می توان استفاده کرد.
• افزایش تعادل: در مواردی که محصول تعادل پایداری نداشته و نمی توان آن را به کمک پالت منتقل کرد، باکس پالت به کمک انباردارها خواهد آمد.

جمع بندی

به قسمت جمع بندی مقاله پالت چیست رسیدیم. امروزه برای حمل و نقل راحت در کارخانه ها، سردخانه ها و یا انبارها از انواع پالت یا باکس پالت استفاده می شود. پالت ها را به کمک لیفتراک یا جک می توان حمل کرد. معمولاً پالت ها را به صورت دو طرفه طراحی می کنند؛ امّا می توان آن ها را به صورت چهار طرفه نیز طراحی کرد. مهم ترین موادی که از آن ها در ساخت پالت یا باکس پالت استفاده می شود، چوب، مواد پلیمری و ورقه های فلزی است؛ که هرکدام از این مواد مزایا و معایب خاص خود را داشته و در موارد لزوم مورد استفاده قرار می گیرند. باکس پالت ها نوعی خاص از پالت هستند که دارای دیوارۀ محافظ بوده و در مواردی خاص از آن ها استفاده می شود.

کیک بوکسینگ چیست ؛ 9 مزیت و فواید برجسته تمرینات کیک بوکسینگ

کیک بوکسینگ چیست ؛ فواید کیک بوکسینگ برای سلامت ذهن و تناسب اندام ؛ عکس کیک بوکسینگ و اینکه رشته کیک بوکسینگ چه ورزشی است در سلام دنیا بیاموزید.

آیا تا به الان به قدری عصبانی شده اید که بخواهید به چیزی مشت بزنید؟ ممکنه حتی این کار را انجام داده باشید و حرص و پرخاشگری خود را روی بالش یا کوسن مبل خالی کرده باشید. این پرخاشگری بداهه و یهویی میتواند در لحظه به شما احساسی از رضایت و آرامش را بدهد، ولی از طرفی دیگر یک راه حل بهتر برای استفاده از اقدامات فیزیکی برای دور نگه داشتن سطح استرس شما هم نیز وجود دارد و آن هم کیک بوکسینگ است. کیک بوکسینگ نوعی از هنرهای رزمی که از کاراته گرفته شده است می باشد. این حرکات از انواع مختلف هنرهای رزمی از جمله فول کنتاکت کاراته، موی تای و بوکس گرفته شده است. در این مطلب سلام دنیا، درباره اینکه کیک بوکسینگ چیست؟ و چه فواید برای سلامت ذهن و جسم و تناسب اندام دارد، آشنا شوید.

کیک بوکسینگ چیست؟

اگرچه به لگد زدن در نام این ورزش به عنوان اولویت اشاره شده است، اما این نوع از هنرهای رزمی از هر دو دست و پا به عنوان نقطه تماس استفاده می کند. از هر دو، هم ضربات و هم مشت در کیک بوکسینگ استفاده می شود. بر خلاف موی تای در این ورزش از آرنج و زانو به طور کلی استفاده نمی شود. در این ورزش نقاط تماس محدود به دست و پا میشود.

کیک بوکسینگ یک ورزش حرفه ای محبوب که شبیه به MMA یا بوکس میباشد است. بسیاری از شهرها دارای استودیوهای هنرهای رزمی که کلاس های تخصصی کیک بوکسینگ را ارائه می دهند هستند. با این حال، کیک بوکسینگ با انرژی بالای خود در بین عموم مردم بسیار محبوب شده است. بسیاری از باشگاه‌ها کلاس‌های کیک بوکسینگ بدون تماس را به‌ عنوان ورزش هوازی و با دلیل موجه خود به مردم ارائه می‌دهند. استفاده از کیک بوکسینگ به عنوان نوعی از ورزش فواید زیادی را به همراه خود دارد.

9 مزیت و فواید برجسته تمرینات کیک بوکسینگ

اگر در یک برنامه تمرینی گیر کرده اید و همش آن را تکرار میکنید و یا به دنبال یک برنامه تناسب اندام انگیزشی هستید، ممکن است تمرین کیک بوکسینگ پر انرژی را به برنامه خود اضافه کنید. تمرینات کیک بوکسینگ ، تکنیک‌های هنرهای رزمی را با تمرینات قلبی-پمپ قلب ترکیب می‌کند. این خود به این معنی است که شما می‌توانید در کمترین زمان ممکن یک تمرین بدنی کامل را داشته باشید و خود را خوش فرم و خوش اندام کنید.

چه یک مبتدی تناسب اندام باشید و چه از طرفداران طولانی مدت در باشگاه باشید، انجام تمرینات کیک بوکسینگ حداقل یک بار در هفته می تواند به شما کمک کند احساس انرژی مجدد را داشته باشید و از حالت بی نظمی خارج شوید. در زیر 9 تا از دیگر فواید تمرینات کیک بوکسینگ را برای شما آورده ایم:

1. فواید کیک بوکسینگ برای قلب و عروق

خودتان را در دوی پنج مایلی تصور کنید. چه احساسی دارید؟ خسته، بی‌نفس و عرق کرده، همه ی این ها ایده ها و تصاویری هستند که احتمالاً به ذهن شما می‌رسند. وقتی می دویم، انرژی مورد نیاز عضلات خود را افزایش می دهیم. ماهیچه های ما برای تولید انرژی بیشتر به اکسیژن و قند بیشتری نیاز دارند. پس بنابراین، از این طریق ما عمیق‌تر نفس می‌کشیم و قلبمان سریع‌تر می‌تپد تا اکسیژن را به بقیه بدن منتقل کند. این نوع ورزش را قلبی عروقی می نامند، زیرا به قلب و ریه ها فشار وارد می کند. اگرچه که ممکن است در لحظه احساس بدی داشته باشید، اما ورزش قلبی عروقی در واقع برای حفظ سلامت مزیت اهرم چیست؟ قلب بسیار مهم به شمار می آید.

خوشبختانه دویدن تنها راه افزایش ضربان قلب نیست. کیک بوکسینگ شامل حرکات سریع زیادی است که به راحتی می تواند ضربان قلب شما را به سرعتی مشابه با دویدن افزایش دهد. کیک بوکسینگ اغلب از تمرینات اینتروال، که در آن شرکت کنندگان در اوج بازدهی خود به مدت 30 ثانیه تا چند دقیقه ورزش و سپس استراحت می کنند، استفاده می کند. این نوع تمرین، تمرین تناوبی با شدت بالا نامیده می شود. این نوع ورزش برای سوزاندن کالری و افزایش آمادگی قلبی عروقی مفید تشخیص داده شده است.

مطالعات اینگونه نشان میدهد که تنها پس از پنج هفته کیک بوکسینگ کار کردن، سلامت قلب و عروق تا حد زیادی بهبود می یابد. شرکت‌کنندگان حداکثر VO2 خود، یعنی حداکثر میزان اکسیژنی که یک فرد می‌تواند در طول فعالیت بدنی استفاده کند را افزایش می دهند. حداکثر VO2 بیشتر به این معنی است که بدن شما در دریافت اکسیژن و استفاده از آن کارآمدتر است. این گونه شما می توانید انرژی بیشتر و در نتیجه حرکت بیشتری را تولید کنید. برخی از ماهر ترین ورزشکاران هوازی، مانند دوچرخه سواران و دوندگان، سطح VO2 max بسیار بالایی دارند.

مطالعه دیگری که در چین انجام شد نشان داد که یک روال منظم در انجام کیک بوکسینگ نه تنها می تواند حداکثر VO2 را بهبود بخشد، بلکه می تواند قدرت قلب شما را هم نیز بهبود بخشد. پس از یک سال تمرین کردن منظم کیک بوکسینگ، حداکثر VO2 شرکت کنندگان بالاتر و ضربان قلب در حالت استراحت کمتر از همسالانشان بود. در حال حاضر، کاهش ضربان قلب میتواند معکوس به نظر برسد، اما در واقع نشانه قوی‌تر شدن قلب شما میباشد. یک قلب قوی‌تر برای انجام همان مقدار کار نیاز به ضربان کمتری دارد، بنابراین ورزشکارانی که قلب‌های قوی‌تری دارند، در واقع دارای ضربان قلب کمتری در حالت استراحت هستند.

2. فواید کیک بوکسینگ برای افزایش قدرت بدن

کیک بوکسینگ می تواند قدرت عضلانی و همچنین سلامت قلب و عروق شما را افزایش دهد. نه تنها از قدرت پشت (کمر) ، قفسه سینه و بدن برای تبدیل بدن خود به ضربات مشت و لگد استفاده می کنید، بلکه دائماً بازوهای خود را بالا نگه می دارید. با دستکش های بوکس که بیش از یک پوند وزن دارند، این کار ساده ای به حساب نمی آید. پس با این وجود جای تعجب نیست که کیک بوکسینگ باعث افزایش قدرت می شود.

در یک مطالعه، از شرکت کنندگان خواسته شد که یک اهرم دستی (هند کرنک) شبیه به پدال دوچرخه را برای بازوها به عنوان معیاری برای قدرت بالاتنه بچرخانند. شرکت کنندگان در کیک بوکسینگ نسبت به گروه کنترلی که آموزش کیک بوکسینگ را دریافت نکرده بودند، توانستند قدرت بیشتری را روی اهرم دستی اعمال کنند.

هر چند کیک بوکسینگ تماماً برای قدرت بالا تنه نیست. سعی کنید پای خود را از روی زمین بلند کنید. وقتی که این کار را انجام می دهید، احتمالاً احساس میکنید که پاها و مغزتان سفت شده است. حالا همین حرکت را تصور کنید، این حرکت در یک ضربه سبک هنرهای رزمی بسیار سریعتر اجرا شود. ضربات مکرر در کیک بوکسینگ به شرکت کنندگان کمک می کند تا برخی از قدرت های اصلی و کلیدی خود و همچنین عضلات تثبیت کننده کوچکتر مورد نیاز برای ایستادن روی یک پا را تقویت کنند.

3. فواید کیک بوکسینگ برای کاهش استرس

می‌توانید در عرض چند دقیقه بعد از تمرین های روتین کیک‌ بوکسینگ، با لگد و مشت به نقطه ای از نداشتن استرس برسید. حرکات در کیک بوکسینگ چندین گروه عضلانی اصلی را به چالش می کشند و به شما یک تمرین کامل بدنی را ارئه می دهند.

4. فواید کیک بوکسینگ برای افزایش سطح اعتماد به نفس

به گفته دکتر رز ویندال ، کیک بوکسینگ به شما کمک می کند تا اندورفین که خلق و خوی شما را تقویت می کند و به شما کمک می کند، اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید را ترشح کنید. اندورفین همچنین باعث می شود تا شما چند ساعت بعد از تمرین احساس شادی و احساس مثبت تری را داشته باشید.

5. باعث بهبود در هماهنگی میشود

اگر از مشکلات بدنی رنج می برید و هماهنگی ضعیفی دارید، می توانید "هسته" خود را تقویت کنید و نیز رفلکس ها و مهارت های هماهنگی خود را بهبود بخشید. مشت ها و لگدهای سریع در روتین کیک بوکسینگ به شما این فرصت را می دهد تا انرژی خود را برای اجرای موفقیت آمیز و بهتر هر حرکت متمرکز کنید.

6. باعث سوزاندن مگا کالری (سوزاندن کالری بیشتر) میشود

مجله ماهیچه و تناسب اندام اینگونه گزارش می دهد که کیک بوکسینگ تناسب اندام می تواند بیش از 800 کالری در ساعت را بسوزاند. با افزایش متابولیسم کل بدن خود را میتوانید تقویت کنید. این یک روال در کاردیو با قدرت بالا میباشد که برای کاهش وزن و ایجاد فرم سریع، عالی به شمار می آید.

7. تمرینات کراس ایده آل

اگر چندین هفته است که بر روی تردمیل ورزش میکنید و نیاز به استراحت از روتین معمول کاردیوی خود دارید، کیک بوکسینگ بهترین تمرین برای شما میباشد. فقط یک یا دو برنامه روتین در هفته می تواند به شما کمک کند تا سریعا از وضعیت تناسب اندام خود خلاص شوید.

8. باعث افزایش انرژی میشود

کیک بوکسینگ یک تمرین هوازی پر انرژی است که بدن و ذهن شما را تقویت می کند و نیز سطح انرژی شما را افزایش می دهد. در این ورزش به سختی نفس می کشید و سموم را از طریق عرق کردن دفع میکنید. این فرآیند سطح انرژی شما را که برای شما بسیار ضروری است را افزایش میدهد.

9. باعث وضعیت بدنی بهتر میشود

اگر تمام روز را بر روی رایانه خم شده اید و با آن کار میکنید، تمرینات کیک بوکسینگ میتواند بسیاری از گروه های عضلانی را که در طول روز به اندازه کافی مورد توجه قرار نمی گیرند را به چالش بکشد. با این کار شما شروع به ساختن هسته خود میکنید. عضلات مرکزی اطراف دیواره شکم شما را با روتین های کیک بوکسینگ هدف قرار می گیرند.

سخن آخر

تمرینات کیک بوکسینگ فواید متعددی برای بدن و ذهن شما دارد و انتخابی خوبی برای رهایی از وضعیت تناسب اندام میباشد. کیک بوکسینگ می تواند به شما در رسیدن به اهداف تناسب اندام چه طرفدار تناسب اندام باشید و یا چه به تازگی تمرینات ورزشی را شروع کرده باشید، کمک کند.

فلاش تانک چیست و چه فرقی با سیفون دارد؟

خلاصه : امروزه که همه دنیا با معضل کمبود آب مواجه است، صرفه‌جویی در مصرف آب حداقل کاری است که می‌توانیم انجام دهیم و البته وظیفه‌ای است که بر دوش همه انسان‌ها گذاشته شده. ما با استفاده از ابزار و تجهیزاتی که در اختیارمان قرار داده شده به راحتی می‌توانیم مصرف آب را به میزان قابل توجهی کاهش دهیم؛ یکی از این‌ تجهیزات، فلاش تانک نام دارد که کمک شایانی به کاهش آب مصرفی در توالت می‌کند. فلاش تانک که به اشتباه سیفون نیز خوانده می‌شود در توالت‌های اکثر ساختمان‌های مسکونی و تجاری استفاده می‌شود تا علاوه بر کاهش مصرف آب، سطح بهداشت این محیط را بالا ببرد. در این مقاله قصد داریم به بررسی فلاش تانک بپردازیم و با جزئیات آن آشنا بشویم؛ همچنین تفاوت آن با سیفون را نیز بررسی کنیم.

فلاش تانک چیست

فلاش تانک وسیله‌ای از جنس فلز و پلاستیک است که آب را در خود ذخیره می‌کند و در سرویس بهداشتی برای شستشو توالت از آن آب استفاده می‌شود. فلاش تانک‌ها به صرفه‌جویی در مصرف آب بسیار کمک می‌کنند و تأثیر بسزایی در کاهش مصرف آب هر خانه دارند.

انواع فلش تانک

فلاش تانک‌ها انواع مختلفی دارند که در ادامه به بررسی هرکدام از آن‌ها می‌پردازیم.
فلش تانک‌ها با تفاوت در محل نصب، کاربرد، شکل و حجم آن‌ها، در مدل‌های مختلفی ساخته و عرضه می‌شوند و هرکسی باید مطابق با نیاز منزل خود یکی از انواع آن را انتخاب کند. انواع مدل‌های فلش تانک به شرح زیر است:

فلاش تانک روکار

این مدل از قدیمی‌ترین مدل‌های فلاش تانک‌هاست که آب ذخیره شده در مخزن با کشیدن طناب یا اهرم، با شدت تخلیه می‌شود. فلاش تانک روکار بخشی از فضای دستشویی را اشغال می‌کند و هنگام تخلیه آب سروصدا دارد. از آنجایی که این مدل بسیار قدیمی است، قابلیت دیگری ندارد اما ویژگی خوبی که این مدل‌ها دارند این است که تمام اجزا این فلاش تانک‌ها کاملاً در دسترس قرار دارند و در صورت بروز مشکل، تعمیر و نگهداری آن‌ها بسیار راحت است. بعضی از مدل‌های این فلش تانک به جای اهرم، دکمه‌ای دارند که روی آن تعبیه شده است؛ این دکمه کار اهرم را انجام می‌دهد و با فشار دادن آن مخزن آب تخلیه می‌شود.

همچنین بخوانید: انواع سینک ظرفشویی برای آشپزخانه شما

فلاش تانک توکار

مخزن فلش تاک توکار برخلاف مدل روکار درون دیوار جای‌گیری شده است و فضایی از دستشویی اشغال نمی‌کند، فقط دکمه‌های آن که بر روی دیوار نصب شده، مشخص است؛ علاوه بر آن می‌توان از مخزن بزرگ‌تری نسبت به فلاش تانک روکار استفاده کرد. این مدل از نظر بهداشت، کاربرد و زیبایی نسبت به مدل روکار برتری دارد، اما تنها مشکل این مدل، دسترسی سخت به آن برای تعمیر و نگهداری است.

فلاش تانک اتوماتیک

از نظر بهداشتی، فلاش تانک اتوماتیک بهترین گزینه است. از آنجایی که این مدل از فلاش تانک‌ها به صورت اتوماتیک بعد از خروج فرد از دستشویی یا باز شدن درب توالت مخزن را تخلیه می‌کنند، بهترین گزینه برای مکان‌های عمومی هستند.

فلاش تانک ضد باکتری

فلاش تانک ضد باکتری که با نام آنتی باکتریال نیز شناخته می‌شود، یکی از بهترین نوع از انواع فلاش تانک‌ها است. از نظر مکانیزم عملکرد تفاوتی با انواع دیگر آن ندارد، تفاوت و برتری آن نسبت به بقیه انواع فلاش تانک در استفاده از مواد ضد باکتری بوده که محیط رشد باکتری و آلودگی‌ها را از بین می‌برد و از نظر بهداشتی بهترین نوع است.

آنچه تا اینجا خوانده‌ایم

تا اینجا متوجه شدیم که فلاش تانک وسیله‌ای برای شستشوی توالت با قدرت زیاد است و دارای یک مخزن هست که آب در آن جمع می‌شود و درنهایت با شدت مخزن را خالی می‌کند تا دستشویی با کمترین میزان آب کاملاً تمیز شود. بعد از آن به معرفی چهار نوع از فلاش تانک‌ها، یعنی توکار، روکار، اتوماتیک و ضد باکتری پرداختیم.
در ادامه با تفاوت آن با سیفون آشنا می‌شویم و در نهایت مزیت‌های استفاده از فلاش تانک را بررسی می‌کنیم.

تفاوت فلش تانک با سیفون چیست؟

همان‌طور که گفته شد، یکی از اشتباهات رایجی که در زبان عامیانه ما وجود دارد این است که فلاش تانک، سیفون خوانده می‌شود؛ اما این دو باهم متفاوت‌اند.

سیفون در واقع جزئی از لوله‌کشی فاضلاب است. سیفون لوله‌ای خمیده است که کار آن جلوگیری از خروج گاز فاضلاب و پخش شدن بوی فاضلاب در منزل است. در خمیدگی سیفون آب وجود دارد و وجود این آب بوی نامطبوع را از محیط دور نگه می‌دارد؛ با توجه به وظیفه این قطعه، در صورت تبخیر آب لوله یا شکستگی سیفون، به‌راحتی قابل تشخیص است.

اما فلاش تانک همان‌طور که پیش از نیز گفته شد، آب را ذخیره می‌کند و هنگام شست‌وشو توالت آب ذخیره شده را با شدت تخلیه می‌کند.

مزایا فلاش تانک چیست؟

از مزایا فلاش تانک‌ها می‌توان به صرفه‌جویی در مصرف آب، کاهش آلودگی و افزایش بهداشت در این محیط و پیرو این مزیت، به کاهش بیماری نیز اشاره کرد. در کنار این‌ها، با کمک فلاش تانک‌های ضد باکتری محیط از عوامل بیماری‌زا پاک می‌شود.

در ادامه به مزیت استفاده از فلاش تانک‌های توکار نیز اشاره کنیم که علی‌رغم اینکه فضایی را در محیط دستشویی اشغال نمی‌کنند، می‌توانند سایز بزرگ‌تر و ذخیره آب بیشتری نیز داشته باشند.
و در نهایت باید ذکر کرد که با استفاده از فلاش تانک اتوماتیک که عملکرد آن بدون دخالت دست است، بهداشت هنگام استفاده از توالت به حداکثر می‌رسد.

فلاش تانک یکی از ضروریات هر محل است. برای استفاده از هر نوع توالت، ایرانی یا فرنگی، این وسیله مهم برای تخلیه بهداشتی محل، کاهش مصرف آب و افزایش سطح بهداشت در این محیط آلوده، بهترین راه است.

همان‌طور که گفته شد، فلاش تانک‌ها باید متناسب با محیط انتخاب شوند. درصورتی که برای انتخاب فلاش تانک مناسب تردید دارید و مطمئن نیستید که کدام مدل مناسب محیط مدنظر شماست، بهتر است با کارشناسان ما در بخش فروش شرکت شودر تماس بگیرید تا شما را در خرید تجهیزات مناسب راهنمایی کنند.

اهرم، یک ماشین ساده

در زندگی روزمره‌ی ما ابزار آلاتی وجود دارد که در تعمیرات لوازم مکانیکی از آن‌ها استفاده می‌کنیم. این ابزارآلات در گروه ماشین‌های ساده‌اند و اهرم نام دارند. در این بخش مزیت اهرم چیست؟ اهرم را توضیح می‌دهیم.

ماشین‌ها ساده و مرکب هستند. هنگام کار کردن با ماشین‌های ساده، کمیت‌های انرژی و کار ثابت می‌مانند و ممکن است نیرو، توان، سرعت، مسافت تأثیر نیرو و یا جهت نیرو تغییر کنند. اهرم یک ماشین ساده است که زیاد مورد استفاده قرار می‌گیرد.

اهرم چیست؟

اهرم‌ها نوع دیگری از ماشین‌های ساده هستند كه با آن‌ها می‌توانیم كارها را آسان‌تر انجام دهیم. با كمك اهرم می‌توان چیزهای سنگین را آسان‌تر جا به جا كرد. اهرم‌ها شکل‌های مختلف دارند.

اهرم اولین بار توسط دانشمند یونانی، اَرَشْمیدُس در سال 260 قبل از میلاد توصیف شده است. او گفته است:

(به من جایی برای ایستادن بدهید، من زمین را جا به ‌جا خواهم کرد)

اهرم سه قسمت دارد:

1- تكیه گاه: تكیه گاه ممكن است بین دو قسمت دیگر قرار گیرد. به طور كلی در وسایل مختلف محل تكیه گاه تغییر می‌کند.

2- قسمتی كه به آن نیرو وارد می‌کنیم.

3- قسمتی كه اهرم بر جسم نیرو وارد می‌کند.

اهرم‌ها بر حسب موقعیت نسبی تکیه گاه، نیروی مقاوم و نیروی محرک دسته بندی می‌شوند. نیروی مقاوم آن چیزی است که قرار است تکان بخورد یا اتفاقی برایش بیفتد. مثلاً فندقی که قرار است بشکند. نیروی محرک نیرویی است که ما باید وارد کنیم و تکیه گاه مثل اتصال وسط قیچی است. در اهرم نوع اول تکیه گاه بین نیروی مقاوم و نیروی محرک قرار دارد. مانند انبردست، آچار فرانسه، قیچی و .

در اهرم نوع دوم نیروی مقاوم بین تکیه گاه و نیروی محرک قرار دارد. مانند فندق شکن. در نهایت در اهرم نوع سوم نیروی محرک بین تکیه گاه و نیروی مقاوم قرار می‌گیرد. مانند پنس یا انبرک. با این وجود طرز کار همه این اهرم‌ها در ماشین‌های ساده یک قانون ساده دارد. با استفاده از نیروی کمی، بتوانیم کار بیشتر با نیروی بیشتری انجام دهیم.

به فاصله تکیه گاه تا محل نیرو بازوی محرک و از تکیه گاه تا جسم را بازوی مقاوم می‌نامند.

اگر در یک اهرم بازوی محرک بلندتر از بازوی مقاوم باشد آن اهرم مقدار نیرو را افزایش می‌دهد یا به اصطلاح دیگر در این نوع اهرم در نیرو صرفه جویی می‌شود که نمونه آن اهرم‌های نوع دوم هستند؛ و اگر در یک اهرم بازوی مقاوم بلندتر از بازوی محرک باشد آن اهرم مسافت و سرعت اثر نیرو را افزایش می‌دهد، همچنین می‌توان گفت در وقت هم صرفه جویی می‌شود. نمونه آن اهرم‌های نوع سوم هستند.

در اهرم‌ها قانونی وجود دارد که اگر بخواهیم اهرم به حال تعادل برسد باید همیشه این رابطه درست باشد:

مقدار نیرو ضرب در بازوی محرک = مقدار جسم ضرب در بازوی مقاوم

که در این نمونه می‌توانند مقدار هر یک از موارد را نداده باشند که می‌توانیم با کمک این قانون بر اساس سه مقدار داده شده دیگر مقدار مجهول را حساب کنیم.

انواع اهرم ها

انواع اهرمها

برای بیشتر اهرمها ، اصطکاک در محل تکیه گاه خیلی کوچک است و بنا براین بازده به صددرصد نزدیک است. در نتیجه نسبت بازوها خیلی نزدیک به نسبت نیروهاست و معمولا هیچگونه تصحیحی در محاسبه مزیت مکانیکی اهرم لازم نیست. سوال مهم دیگری مطرح است و آن اینکه آیا قضیه کار و انرژی در مورد اهرمها صادق است؟ اهرمها را بر حسب موقعیت نسبی تکیه گاه ، نیروی مقاوم و نیروی محرک دسته بندی می‌کنند.

• اهرم نوع اول : تکیه گاه بین نیروی مقاوم و نیروی محرک قرار دارد. مانند انبردست ، آچار فرانسه ، قیچی و . .

• اهرم نوع دوم : نیروی مقاوم بین تکیه گاه و نیروی محرک قرار دارد. مانند فندق شکن)) و . .

• اهرم نوع سوم : نیروی محرک بین تکیه گاه و نیروی مقاوم قرار دارد. مانند قندگیر ، انبرک ، و . .

توضیحات همراه بامثال انواع اهرمها

اهرمها احتمالاً جزء اولین ابزارهایی هستند که در دوران ما قبل تاریخ توسط انسانها مورد استفاده قرار می گرفته اند. ارشمیدس ریاضی دان یونانی(۲۸۷-۲۱۲ قبل از میلاد) اولین کسی بود که در ۲۴۰ سال قبل از میلاد مسیح، اهرمها را توصیف کرد.

اهرم ماشین ساده ای است که انجام کار را راحت تر می کند. در تمامی اهرمها یک بار یا وزنه را به کمک نیرو، حول یک تکیه گاه به حرکت در می آوریم. بسیاری از ابزارهای ابتدایی ای که ما استفاده می کنیم، از اهرم تشکیل شده اند: مثل قیچی (دو اهرم نوع اول)، انبردست (دو اهرم نوع اول)، میخ کش چکش (۱ اهرم نوع دوم)، فندق شکن (۲ اهرم نوع دوم) و انبر (۲ اهرم نوع سوم) .

در یک اهرم نوع اول، تکیه گاه بین وزنه و مکان اعمال نیرو قرار دارد. در یک اهرم نوع اول در حالتی که تکیه گاه به محل بار نزدیک تر است (مثل انبردست ها) بار از نیروی اعمالی ما بزرگتر است، اما در فاصله کوچکتری به حرکت در می آید.

مثالهایی از ابزارهای معمول که از اهرم نوع یک استفاده می کنند:

اهرم های مورد استفاده

نمونه

وسیله نمونه

در یک اهرم نوع دوم، بار یا وزنه در مکانی بین تکیه گاه و محل اعمال نیرو قرار دارد.

مثالهایی از ابزارهای معمول که از اهرم نوع دوم استفاده می کنند:

اهرم های مورد استفاده

نمونه

وسیله نمونه

در یک اهرم نوع سوم، محل اعمال نیرو بین تکیه گاه و بار قرار دارد.

مثالهایی از ابزارهای معمول که از اهرم نوع سوم استفاده می کنند:

اهرم های مورد استفاده

نمونه

وسیله نمونه

ویژگی های مخاطبان

آشنایی با ویژگی های عاطفی، شناختی، حرکتی و اجتماعی کودکان 11-9 ساله

مقطع ابتدایی به حق از حساسترین مقاطع تحصیلی است. کار کردن با دانش آموزان در این مقطع نیاز به تبحر خاصی دارد. دانش آموزان مقطع ابتدایی در فاصله سنی 11-9 سالگی هستند. معلم برای کار در این مقطع نیاز به آشنایی با ویژگی های این کودکان دارد. هر چند آشنایی همکاران با این ویژگی ها در سطح بالایی است، اما به منظور آشنایی بیش از پیش ویژگی های کودکان 11-9 ساله ارائه می گردد.

ویژگی های کودکان 11-9 ساله

کودکان در سنین 11-9 سالگی دارای ویژگیهای خاص فکری، روحی،روانی،جسمی و عاطفی هستند .آگاهی از این ویژگیها برای هر نوع مطالعه ای در این زمینه الزامی است. اینک به بیان این خصوصیات عاطفی و روانشناختی دانش آموزان سنین 11-9 ساله می پردازیم.

کودکان ابتدای این دوره را با ورود به دبستان آغاز می کنند. در انتهای این دوره نیز تغییرات مهم روانی و جسمانی روی می مزیت اهرم چیست؟ دهد که نگرش ها، ارزشها و رفتار کودک را به نحوی تحت تأثیر قرار می دهد. این دوره یک مرحله حساس و مهم برای میل به فعالیت و پیشرفت در فرد است، یعنی در این دوره عادت به کم کاری و یا پر کاری و یا کار متناسب در فرد به وجود می آید و در طول زندگی بزرگسالی نیز پابرجا می ماند. این دوره سن گرایش به گروه است به همین جهت روانشناسان این دوره را مزیت اهرم چیست؟ سن همانند سازی نامگذاری کرده اند. همچنین این دوره را سن خلاقیت نامگذاری کرده اند، هرچند شالوده خلاقیت در سنین پایین تر شکل می گیرد اما استفاده از آن در فعالیت های ابتکاری در این سنین به وجود می آید.از طرفی این دوره سن بازی نامگذاری شده است. بازی ها در این دوره بسیار گوناگون و متنوعند. بازی های این دوره خصوصیات بازیهای دوره های قبل و بعد را توأمان دارند.

ویژگیهای عاطفی کودکان11-9 ساله

کودک همچنان که رشد می کند در هر دوره ویژگی های عاطفی معینی پیدا می کند که او را با دوره های قبل یا بعد متفاوت می سازد. به طور کلی می توان گفت که واکنش های عاطفی کودکان در این دوره واکنش های خوشایند و مطلوب است. خنده های کودکان در این دوره زیاد می شود و در بیشتر اوقات آنها شاد هستند. کودکان در این دوره مرتب در حال جنب و جوش هستند و گویا لحظه ای آرام و قرار ندارند. این قبیل واکنش های عاطفی اغلب در نزد بزرگسالان به صورت ناخوشایند و نامطلوب تعبیر و تفسیر می شود در حالی که نشانه شادی و سازگاری خوب کودکان می باشد.

واکنش های عاطفی کودکان در این دوره به جهاتی با واکنش های عاطفی کودکان در دوره قبل تفاوت دارد:

1 – در این دوره فرد یاد می گیرد که چگونه واکنش های عاطفی و هیجانی خود را کنترل نماید، خصوصیتی که در دوره قبل وجود نداشت.

2 – در این دوره واکنش ها بیشتر جنبه انسانی و روانی به خود می گیرد در حالی که در دوره قبل حول محور اشیاء و وسایل مادی دور می زد. در دوره قبل واکنش ها بیشتر جنبه عمومی داشت اما در این دوره جنبه اختصاصی پیدا می کند.

3 – در دوره قبل واکنش ها بیشتر به صورت عملی و حرکتی ظاهر می شد، در حالی که در این دوره واکنش ها بیشتر زبانی و کلامی می شود. به طور کلی واکنش ها در دوره قبل بیشتر مستقیم و آشکار بود در حالی که در این دوره بیشتر رمزی و غیرمستقیم می شود. کودک در این دوره اگر خشمگین شود ممکن است واکنش عاطفی خود را بیشتر به صورت کج خلقی یا قهر نشان دهد و یا حتی ممکن است رفتاری کاملاً عادی نشان دهد در حالی که در درون خشمگین و ناراحت است.

ویژگیهای شناختی کودکان 11-9 ساله

در سنین دبستان کودک تفکری عینی گرا دارد. در مرحله عملیات عینی بسیاری از محدودیت های تفکر مربوط به مرحله پیش عملیاتی از بین رفته اند. تفکر کودک بیشتر بر اصول منطقی و عینی گرایی استوار است. آنان قادرند به تفکر قیاسی بپردازند. در این مرحله کودکان می توانند مفاهیم کمیت و عدد را درذهن نگهدارند و قادر به تشکیل مفاهیم فضا و زمان و طبقه بندی اشیاء هستند، اما هنوز وابسته به عملیات عینی بر روی پدیده هایی که با آن سروکار دارند هستند

. کودکان همچنین به دستکاری نشانه ها و علائم می پردازند.کم کم قادر به استنتاج عینی منطقی می شوند.کودک از طریق دستکاری علائم و نشانه ها به تبیین وضع پدیده ها می پردازد.هنوز فکر کورک محدود به پدیده های عینی است.او با کمک علائم می تواند به طبقه بندی و ردیف سازی اقدام نماید، خواندن و نوشتن و حساب کردن را یاد بگیرد. البته میزان استفاده کودک از روشهای نمادی،کلامی،ریاضی و دیگر چیزها به هوش او هم بستگی دارد.کودک واقعیات را به کمک علائم تفسیر می کند.او به نگهداری ذهنی رسیده است و تغییر ناپذیری محتوا علی رغم تغییر شکل را درک می نماید. هر چند خودمیان بینی کودک نسبت به قبل کم شده است اما هنوز تفکر او از واقعیت های محسوس جدا نیست. افزایش ظرفیت های شناختی کودک منجر به بهبود روابط اجتماعی وی می گردد. او می فهمد که دیگران احساسات،علائق و تفکرات متفاوتی دارند. کودک می تواند خود را جای دیگران بگذارد و دیگران را درک می کند. در حالی که بزرگترها واقعیات را مبنای آزمون فرضهای خود قرار می دهند کودک دبستانی عکس این عمل را انجام می دهد. او فرض های خودش را صحیح می داند و هر جا تفاوت نظریاتش را با واقعیات احساس کند به تعبیر مناسب دیگری دست می زند. ناتوانی تفکیک فرضیات و واقعیات در کودک یک تفکر اسرار آمیزی بوجود می آورد. او واقعیات را به مزیت اهرم چیست؟ راحتی می پذیرد و هنوز دست به آزمایش فرضیاتش نمی زند

. همچنین کودکان در این سنین حوادث ساده را تعریف می کنند، به توضیحات ساده عملی راجع به حوادث روزانه و معما و طنز علاقه دارند. به نمایشنامه علاقه مندند و مایل به ایفای نقش در نمایشنامه ها هستند. در نقاشی ها از خلاقیت خود استفاده می کنند. کنجکاو هستند و به یادگیری علاقه مندند. در بازیهای گروهی شرکت می کنند و در گروههای کوچک می توانند به فعالیت بپردازند.

ویژگیهای حرکتی کودکان 11-9 ساله

کودک با مهارتهای حرکتی که در دوره قبل کسب کرده است پا به این دوره می گذارد و در این دوره مهارتهای متنوعی را فرا می گیرد. تفاوتهای جنسی در انواع مهارتهایی که کودکان فرا می گیرند و همچنین در میزان پیشرفت آنها مؤثر است. دختران در مهارتهایی که دربرگیرنده ماهیچه های ظریف تر است نظیر نقاشی، خیاطی، بافندگی و . بر پسران برتری دارند، در حالی که پسران در مهارتهایی که در برگیرنده ماهیچه های درشت و سفت می باشد مانند پرش، پرتاب توپ، شوت زدن با توپ و. بر دختران برتری دارند

. در اواسط کودکی، کودکان در پریدن، لی لی کردن و مهارتهای پرتاب توپ بهتر می شوند. کودکان پایه سوم و چهارم هنگام مسابقه دو، به سرعت دور میدان می دوند، از روی طنابها به سرعت می پرند، حرکات ظریف و دشوار لی لی کردن را به خوبی انجام می دهند، توپ فوتبال را لگد می زنند و دریبل می کنند و هنگامی که با نوک پا از لبه های باریک رد می شوند به خوبی می توانند تعادل خود را حفظ نمایند. این مهارتهای گوناگون حاصل پیشرفت در چهار مهارت اساسی انعطاف پذیری، تعادل، چالاکی و نیرو است. رشد حرکات ظریف نیز در سالهای دبستان بهبود می یابد. در سال اول دبستان اغلب کودکان می توانند بنویسند اما اندازه نوشته های آنان کاملاً بزرگ است و این بدان جهت است که به جای مچ و انگشتان از کل دست استفاده می کنند.

ویژگیهای اجتماعی کودکان 11-9 ساله

بقای کودک وابسته به دیگران و تماس با آنان است. کودک بعد از تولد و در نخستین سالهای زندگی کاملاً به دیگران وابسته است. با افزایش سن از میزان اتکای کودک به دیگران کاسته می شود اما این نیاز همچنان باقی می ماند و فرد بدون تماس با دیگران قادر به ادامه زندگی نیست. با گذشت زمان روابط کودک با دیگران افزایش می یابد و با اشخاص بیشتر و گوناگونی آشنا می شود و از آنها بهره مند می گردد.

سن، هوش زیاد، ظاهر برازنده، خصوصیات جسمانی مورد ستایش در گروه، ماجراجویی، گرایش شدید به رهبری، پذیرش مسئولیت، جوانمردی، عدالت و سازگاری اجتماعی پسندیده به عنوان ویژگی های رهبر مطلوب شناخته می شود.

کودکان در سنین 11-9 سالگی دارای ویژگیهای خاص فکری، روحی، روانی، جسمی و عاطفی هستند. آگاهی از این ویژگیها برای هر گونه مطالعه ای در مورد کودک الزامی است. در بالا به طور مبسوط به این ویژگی ها پرداخته شد؛ اینک به جمع بندی این ویژگی ها می پردازیم:

1 – این دوره سن گرایش به گروه است.سن همانند سازی است. سن خلاقیت است. سن بازی است.

2 - کودکان شادند. کودکان پر جنب و جوشند.

3 - دارای کنترل درونی عواطف و هیجانات می شوند.

4 - واکنش ها زبانی و کلامی است. واکنش ها رمزی و غیر مستقیم است.

5 - بازی، خنده، گریه و گفتگو با همسالان درباره حوادث و مسائل راههای تخلیه هیجانات در این دوره اند. علت کنترل عواطف انگیزه مورد پذیرش واقع شدن در محیط است.

6 - در سنین دبستان کودک تفکری عینی گرا دارد.

7 - آنان قادرند به تفکر قیاسی بپردازند.

8 - در این سن کودکان وابسته به عملیات عینی بر روی پدیده هایی که با آن سروکار دارند هستند.

9 - کودک از طریق دستکاری علائم و نشانه ها به تبیین وضع پدیده ها می پردازد. کودک واقعیات را به کمک علائم تفسیر می کند.

10 – کودک به نگهداری ذهنی رسیده است و تغییر ناپذیری محتوا علی رغم تغییر شکل را درک می نماید.

منابع

- احدی، حسن و بنی جمالی، شکوه السادات(1376).روانشناسی رشد(مفاهیم بنیادی در روانشناسی رشد کودک)، چاپ و نشر بنیاد، چاپ دهم

- بیلر، رابرت(1376). کاربرد روانشناسی در آموزش، ترجمه پروین کدیور، تهران، مرکز نشر دانشگاهی.

- سیف، سوسن؛ کدیور، پروین؛ کرمی نوری، رضا و لطف آبادی، حسین(1376).روانشناسی رشد(1)، انتشارات سمت، چاپ هفتم .

- سیف،علی اکبر(1386).روانشناسی پرورشی نوین: روانشناسی یادگیری و آموزش،انتشارات دوران،ویراست ششم.

صافکاری PDR چیست؟

به مرور زمان روش های قدیمی برای صافکاری بدنه خودرو به دلیل آسیب هایی که به آن وارد می کردند، منسوخ شده است. امروزه شیوه های جدیدی برای این کار طراحی و اجرا شده که در این متد ها به جهت اعمال ضربات به داخل قطعه مورد نظر، از آسیب به سطح آن جلوگیری می شود.

یکی از این روش ها، صافکاری pdr در اتو داکار است که در ادامه مفصل در رابطه با آن توضیحاتی را ارائه خواهیم داد.

صافکاری بدون رنگ

همان گونه که در قسمت فوق توضیح داده شد، برای صافکاری در روش های مدرن به دستگاه های متعددی نیاز است که تمامی این دستگاه ها دارای کارایی یکسانی هستند. مزیت استفاده از این تجهیزات، وارد نشدن آسیب به سطح و رنگ خودرو است. ( تمامی فعالیت های این تجهیزات بر روی سطح داخلی خودرو اعمال می شود.) ابزارهای چسپی تگرگ کش، دستگاه مکنده، دستگاه هات باک، دستگاه بادگیر بی رنگ، دستگاه نقطه زن و صافکاری میله ای (PDR) از این دست تجهیزات هستند.

در روش های صافکاری بدون رنگ قطعات آسیب دیده بی رنگ ترمیم شده که باعث عدم تعویض آن قطعه می شوند و دارای نقش به سزایی در قیمت خودرو هستند. زیرا، عوض کردن قطعه فابریک، باعث افت قیمت ماشین می شود. از دیگر مزایای استفاده از این شیوه ها، جلوگیری از برش دادن قطعات دوبل خودرو، باز نکردن قطعه های خودرو در اکثر مواقع، باقی نماندن هیچ گونه اثر خوردگی و باعث عدم آسیب به رنگ خودرو است.

صافکاری PDR

Pointless dent repair یکی از روش های صافکاری بی رنگ و به معنی تعمیر بدنه خودرو بدون رنگ است و در مواردی که آسیب های بدنه خودرو کم بوده و بدون نیاز به اعمال ضربات شدید، بدنه خودرو ترمیم شده به کار گرفته می شوند. مهم ترین ابزار انجام این روش میله pdr است که دارای استحکام فراوانی بوده و از جنس فولاد با آلیاژ های متفاوت هستند. این میله ها ناهمواری های زیرین خودرو را به خوبی برطرف کرده و مانع از موج آن ها می شوند. میله های پی دی آر در چندین مدل با کارایی در قسمت های مختلف خودرو موجود هستند و معمولا به صورت یک پکیج کامل در بازار تجهیزات صافکاری عرضه می شوند.

انواع میله های pdr شامل موارد زیر است:

• میله چرخشی: جهت استفاده در نقاطی که امکان چرخش میله وجود دارد.
• میله اهرمی: جهت استفاده برای اهرم در قطعات جدا شونده مانند کاپوت.
• میله دم ماهی: جهت استفاده در نقاطی با فضای کم برای انجام عمل صافکاری

روش استفاده از میله pdr

میله های پی دی آر به صورت یک اهرم عمل می کنند که در این اهرم قسمت دسته، محل اعمال نیرو و قسمت مزیت اهرم چیست؟ تکیه گاه محل برخورد با فرورفتگی موجود در بدنه خودرو است و با توجه به نقطه آسیب دیده دارای شکلی متفاوت است. قسمت دیگر این مجموعه، سر میله است که نیروی دست را به تکیه گاه منتقل می کند که با توجه به مهارت صافکار این نیرو باعث از بین بردن فرو رفتگی یا آسیب می شود.

در این روش صافکار سطح داخلی قطعه را حرارت داده و پس از گرم شدن با استفاده از میله های pdr اقدام به برطرف کردن ناهمواری ها و تسطیح قطعه می نماید. البته تعمیرکاران حرفه ای بدون نیاز به گرم کردن سطح قطعه، می توانند منشأ این تغییر حالات را کشف و با اعمال نیرویی برابر با همان اندازه که موجب فرورفتگی شده در خلاف جهت آن، موجب برگشت بدنه به حالت اول شوند. این متد جدید صافکاری دارای ابزارهای گوناگونی است که گاهی خود تعمیر کار آن ها را می سازد. برخی از این تجهیزات که لازمه اصلی کار افراد متخصص در این روش است، شامل موارد زیر می شود:

• استفاده از سشوار های صنعتی جهت گرم نمودن قطعات
• انواع میله پی دی آر
• انواع چکش های سبک
• قالب تنه جهت استفاده در قسمت های زاویه دار بدنه خودر

کاربردهای صافکاری PDR

همان گونه که در بالاتر ذکر شد، این روش های صافکاری در برطرف سازی فرورفتگی های کوچک، مورد استفاده قرار می گیرند که در قسمت زیر به برخی از موارد استفاده آن اشاره شده است: